隨著生活水平和人們對(duì)出生質(zhì)量的要求的日益提高，孕前保健已引起青年夫婦及社會(huì)的高度重視。
其中的孕前保健(孕前3個(gè)月)尤為重要，是因?yàn)榭赏ㄟ^(guò)評(píng)估和改善計(jì)劃妊娠夫婦的健康狀況，降低或消除導(dǎo)致出生缺陷等不良妊娠結(jié)局的危險(xiǎn)因素，預(yù)防出生缺陷發(fā)生，提高出生人口素質(zhì)。
對(duì)計(jì)劃妊娠的夫婦進(jìn)行孕前健康教育及指導(dǎo)，主要內(nèi)容包括
1、 有準(zhǔn)備、有計(jì)劃的妊娠，避免高齡妊娠。
2、 合理營(yíng)養(yǎng)，控制體重增加。
3、 有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準(zhǔn)備妊娠的婦女應(yīng)就醫(yī)行評(píng)估并指導(dǎo)。
4、 補(bǔ)充葉酸0.4-0.8mg/天，或經(jīng)詢證醫(yī)學(xué)驗(yàn)證的含葉酸的復(fù)合維生素。既往發(fā)生過(guò)神經(jīng)管缺陷的孕婦，則需每天補(bǔ)充葉酸4mg。
5、 合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物。
6、 避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)(如放射線、高溫、鉛、汞、苯、農(nóng)藥等)，避免密切接觸寵物。
7、 改變不良生活習(xí)慣(如吸煙、酗酒等)及生活方式;避免高強(qiáng)度的工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力。
8、 保持心理健康，解除精神壓力，預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問(wèn)題的發(fā)生。
9、 選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式。