多發(fā)性骨髓瘤疾病會對人們的健康帶來很多傷害，在預(yù)防多發(fā)性骨髓瘤工作中最重要的一點(diǎn)是，避免與致癌因素接觸，當(dāng)然還要多加注意個人衛(wèi)生，防止感染，更要在生活中禁煙酒、注意飲食調(diào)養(yǎng)，以保證自身健康不被威脅與傷害。加上定期體檢的習(xí)慣，就可以達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療的良好效果。
多發(fā)性骨髓瘤的預(yù)防保健措施
1、提高免疫力
人們要把多發(fā)性骨髓瘤疾病預(yù)防的徹底一些就需要多加進(jìn)行運(yùn)動，過度抑制身體能使人們的抵抗力低下并且會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松(骨質(zhì)疏松【譯】：骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導(dǎo)致人體內(nèi)的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少而引起的臨床癥狀。)，不過絕不能夠做劇烈的運(yùn)動，以預(yù)防負(fù)載太重，人們還要預(yù)防跌、碰傷，視詳盡狀況讓用腰圍、夾板，但要防止由此導(dǎo)致血液循環(huán)不良，若是人們因久病消耗，機(jī)體免疫功能下降，就非常易發(fā)生合并癥時(shí)，患者就應(yīng)臥床休息減少活動。
2、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)
要徹底的防范多發(fā)性骨髓瘤疾病首先就要避免與致癌因素接觸，若人們有接觸史或病狀可疑就應(yīng)定期體檢，爭取早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，自身體質(zhì)不好的人宜參加適當(dāng)?shù)慕?jīng)常性活動，以減少脫鈣，當(dāng)然還要多加注意個人衛(wèi)生，防止感染，尤其要注意口腔粘膜和皮膚的清潔，防止感冒。
3、飲食預(yù)防
多發(fā)性骨髓瘤疾病會對人們的健康帶來很多傷害，此時(shí)通過科學(xué)飲食就可以很好的避免受到多發(fā)性骨髓瘤的傷害，建議大家多吃高熱量、高蛋白、含維生素豐富、容易消化的東西;若是有腎功能不全的人應(yīng)該吃低鈉、低蛋白和麥淀粉的東西來減少腎臟的負(fù)擔(dān);像有高尿酸血癥及高鈣血癥的人就應(yīng)多喝水，每日尿量持維在 2000ml上面，以預(yù)防或減輕高鈣血癥和高尿酸血癥。
4、中醫(yī)預(yù)防
中醫(yī)認(rèn)為多發(fā)性骨髓瘤的根本預(yù)防在于人們要保持樂觀情緒，性情勿大怒、勿大悲傷，還要注意身體鍛煉，順?biāo)臅r(shí)而調(diào)形體，可采取氣功、太極拳等方法，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病發(fā)生，人們還應(yīng)該注意起居有常，勞逸有度、適寒溫、避虛邪，尤其是要節(jié)房事以防腎精暗耗，更要在生活中禁煙酒、注意飲食調(diào)養(yǎng)、忌暴飲暴食、飲食偏嗜、避免辛辣肥甘厚味之品，以保證自身健康不被威脅與傷害。
5、日常預(yù)防
若是人們精力過大就需要適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┓绞綔p壓排出不良情緒，不要影響到自身健康，而且人們要養(yǎng)成科學(xué)飲食以及生活規(guī)律的好習(xí)慣，在遇到任何事情的時(shí)候都需要保持積極向上的心態(tài)，不要被負(fù)面情緒影響到自己的生活和健康才是最重要的。
溫馨提示：一部分患者在化療和中藥、骨髓移植等多種治療方案應(yīng)用基礎(chǔ)上，生存期及生活治療明顯提高，但是具體治療與與年齡，分型，分期以及治療措施有關(guān)?；颊吣挲g大于60歲是其預(yù)后不良的影響因素，高齡患者預(yù)后不佳。需要應(yīng)用規(guī)范的化療方案堅(jiān)持化療，間斷化療只會增加疾病復(fù)發(fā)機(jī)率。
【參考文獻(xiàn)：《常見克隆性血液病的基礎(chǔ)與臨床》《新編血液病防治必讀》】