膽結(jié)石是一種高發(fā)疾病，很多人熟悉這種病，卻不真正了解，有些患者對(duì)這種疾病并不重視，那么膽結(jié)石應(yīng)該怎樣護(hù)理?下面我們來(lái)了解一下膽結(jié)石的具體護(hù)理方法。
患膽結(jié)石該怎樣護(hù)理?膽結(jié)石是人們高發(fā)疾病，但人們對(duì)于膽結(jié)石并不是很了解。許多人對(duì)于膽結(jié)石的危害并不清楚，所以膽結(jié)石的治療并不是很重視，跟談不上膽結(jié)石的護(hù)理，患上膽結(jié)石，要及時(shí)有效地治療，并進(jìn)行膽結(jié)石的護(hù)理。那么患膽結(jié)石該怎樣護(hù)理?
患膽結(jié)石該怎樣護(hù)理?
1、生活要規(guī)律。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勤飲水，早起一杯水、睡前一杯水、每?jī)尚r(shí)一杯水，每天飲水2500ml，有利于稀釋膽汁、促排。
2、忌空腹。要提倡早飯吃飽，切忌早晨不吃飯，因?yàn)樵绮涂崭沟娜四懼心懝檀硷柡投雀?。提倡適當(dāng)吃植物油，以利膽囊收縮和排空。
3、良好的飲食習(xí)慣。要做到飲食有規(guī)律，不能暴飲暴食或饑一頓飽一頓。膽囊結(jié)石大多屬于膽固醇結(jié)石，這種結(jié)石發(fā)生可能與營(yíng)養(yǎng)飲食，身體代謝有關(guān)。食物要葷素搭配，食入蛋白和脂肪要適中，增加食物中纖維成分，粗細(xì)糧搭配，不吃或少吃膽固醇含量高的食物。
4、多運(yùn)動(dòng)。要多參加體育鍛煉，車來(lái)車去、久坐不動(dòng)的工作方式，導(dǎo)致膽固醇過(guò)多、排流不暢淤積成疾。被濃縮的膽汁長(zhǎng)期沉積便形成了膽結(jié)石，沉積在膽囊內(nèi)便是膽囊結(jié)石，沉積在膽管內(nèi)便是膽管結(jié)石。勤于鍛煉、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能對(duì)膽汁起到促排作用。