癲癇病患者適合什么樣的運動

　　癲癇病是一種常見的神經(jīng)科疾病，癲癇給患者和家庭帶來了極大痛苦。在藥物治療之余，癲癇患者可以進行適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣有助于癲癇患者的康復(fù)。

　　首先，我們應(yīng)該了解體育運動對癲癇患者的意義是什么呢?血流，增加血液循環(huán)、血液供應(yīng),增多毛細血管,增加營養(yǎng)物質(zhì)吸收、儲存,增強對外力打擊抵抗力。

　　呼吸，促進了呼吸器官工作,增強呼吸系統(tǒng)功能,保證人體各個器官對氧的需求。心臟，體育鍛煉能改善心血管能力,有利于養(yǎng)料、氧氣輸送到全身。

　　同時,把各個器官產(chǎn)生的廢料、廢氣(如二氧化碳)帶回到肺、腎、皮膚排出體外,改善人體里環(huán)境,減少產(chǎn)生疾病機會,也可減少癲癇發(fā)作。

　　大腦，體育鍛煉改善大腦調(diào)節(jié)力,使大腦興奮增強、抑制加深,改善其對全身各器官的調(diào)節(jié),有利于控制癲癇發(fā)作。那么癲癇病患者適合什么樣的運動呢?下面我們一起來了解一下。

　　太極拳

　　太極拳是我國的古典的強身健體的運動方式，太極拳集中了我國古代保健體操之精華。對于癲癇患者來說，練習(xí)太極拳對于自身康復(fù)是很有好處的，體力較好者可打全套簡化太極拳，體力較差者可分節(jié)練習(xí)。自己可選個別動作，反復(fù)練習(xí)，以不覺得身體疲憊為基本原則。

　　散步

　　俗話說,飯后百步走,能活九十九.散步,從容、簡便、易行,四肢自然、協(xié)調(diào)活動,放松全身關(guān)節(jié)、肌肉,情緒也輕松了.走路能使身體逐步加熱,血液循環(huán)加快,增加大腦血液、血氧供應(yīng),提高思維能力。

　　慢跑

　　慢跑簡便易行，可以控制體重，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環(huán)。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應(yīng)該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶為宜。

　　以上就是癲癇病患者應(yīng)該怎么運動的介紹。溫馨提示：癲癇患者康復(fù)運動方式、運動量應(yīng)根據(jù)病情和條件由醫(yī)生和患者共同制定，切記一定不可隨意運動，患者家屬也不能讓癲癇患者自己一個人運動，以避免發(fā)生意外。