人是單純皰疹病毒惟一的自然宿主，此病毒存在于病人、恢復(fù)者或者是健康帶菌者的水皰皰液、唾液及糞便中，傳播方式主要是直接接觸傳染，亦可通過(guò)被唾液污染的餐具而間接傳染。
一、唇皰疹的飲食宜忌
1.唇皰疹吃哪些食物對(duì)身體好：
(1)多飲水。
(2)吃清淡食物。
2.唇皰疹最好不要吃哪些食物：
(1)避免含豐富精胺酸的食物，如巧克力、可樂(lè)、豌豆、榖類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒等。
(2)不要吃油膩、刺激性的食物。
二、唇皰疹家庭的護(hù)理原則
1.放松心情
當(dāng)癥狀出現(xiàn)后，你町借由某些放松心情的運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕壓力。比如，聽(tīng)音樂(lè)、散步、游泳等。
2.保持患部干爽
假使唇皰疹不是太嚴(yán)重，不妨就別理會(huì)它。但要確保唇皰疹干爽，如果出現(xiàn)膿腫，應(yīng)看醫(yī)生，以確定細(xì)菌感染的程度。
3.換牙刷
單純皰疹病毒能寄居于牙刷好一陣子，使你在復(fù)原后再度感染。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你又開(kāi)始有病毒感染時(shí)，應(yīng)將牙刷丟掉。如果你仍長(zhǎng)出唇皰疹，應(yīng)在水皰形成后丟掉牙刷。如此可防止產(chǎn)生多重皰疹。一旦此皰疹完全復(fù)原后，再換一把牙刷。
4.保持牙刷干燥
潮濕的牙刷加上潮濕的浴室，正好符合單純皰疹所期盼的舒適環(huán)境。這些水分有助于延長(zhǎng)牙刷里的病毒之壽命。因此，建議將牙刷存放在干燥的地方。
5.使用小劑量牙膏
牙膏本身不會(huì)傳播疾病。但如果你將接觸口腔的牙刷壓在牙膏的開(kāi)口上，就會(huì)因?yàn)榻佑|而傳播疾病。使用小劑量牙膏，可讓你較常換牙膏。
6.用凡士林保護(hù)
你可在唇皰疹上涂些凡士林來(lái)加以保護(hù)。避免讓接觸到唇皰疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹。
7.冰敷
冰敷能減輕發(fā)炎。
8.潦抹鋅液
研究顯示，葡萄糖酸鋅溶液涂抹患處有利于加速?gòu)?fù)原，你可以每隔半小時(shí)抹一次，相信會(huì)有所幫助。
9.防日曬風(fēng)吹
許多專家皆指出，保護(hù)嘴唇免受傷害(例如剛西、風(fēng)吹)是預(yù)防唇皰疹的關(guān)鍵。
10.避免一些食物
精氨酸是單純皰疹病毒必需的氨基酸。岡此應(yīng)避免精氨酸豐富的食物，例如巧克力、町樂(lè)、豌豆、谷類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒。
11.多吃生菜
多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果?；即桨捳睿瑧?yīng)檢查是否甲狀腺功能不足。
12.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)確實(shí)有助于強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)愈強(qiáng)，愈能抵抗病毒入侵。運(yùn)動(dòng)也是放松心情的極佳方法。
13.擁有良好的人際關(guān)系
緊張的情緒會(huì)引起單純皰疹病毒復(fù)發(fā)。高度的壓力未必是此病的禍?zhǔn)祝饕悄闳绾慰创绾翁幚硭?。擁有一個(gè)彼此關(guān)懷及照應(yīng)的人際關(guān)系，這是避免陷于高度壓力的最佳方法。