年齡到了，一些老人聽力減退，給老年人正常生活造成了極大的困擾。為了減緩老年人耳聾的現(xiàn)象，老人們都要做好日常的護(hù)耳保健，才能有效減緩耳聾的現(xiàn)象。另外耳聾患者中百分之六十的患者屬于先天性耳聾，另外百之四十的患者屬于后天性耳聾，所以后天的護(hù)理也是非常重要的。因此在我們?nèi)粘Ｉ钪?，只要養(yǎng)成良好的護(hù)耳習(xí)慣，就可有效地避免耳朵受到傷害，那么耳聾的護(hù)理要點有哪些呢?
1、避免噪聲刺激
較長時間接觸噪聲，會使老年人已開始衰退的聽覺更容易疲勞，內(nèi)耳的微細(xì)血管常處在痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發(fā)生噪聲性耳聾。
研究表明，一組人生活在噪聲環(huán)境中，聽力下降為60分貝，而另一組人生活在強噪聲環(huán)境中聽力下降為80分貝。所以，老年人應(yīng)盡量減少噪聲對聽力的干擾。
當(dāng)內(nèi)耳受到諸如開山放炮、噴氣式飛機、鞭炮、雷鳴等巨大的聲浪沖擊時，可將鼓膜震壞，導(dǎo)致雙耳失聰。遇到上述情況時可戴上護(hù)耳塞，以對付強聲的刺激。
2、謹(jǐn)防耳道損傷、感染
老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激后，可以得到暫時緩解。
但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜。正確的方法是耳道奇癢難忍時，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可口服維生素E、維生素C和魚肝油，內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。
此外，平時還應(yīng)防止耳內(nèi)進(jìn)水。老年人感覺不夠靈敏，洗臉時可能會把污水帶進(jìn)耳朵里，而自己又沒有不舒服的感覺，容易引起外耳道感染發(fā)炎，波及鼓膜，使聽力受到影響。
3、慎用耳毒藥物
人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等耳毒性的抗生素，不要一次過量或者使用時間過長，可與其他藥物交替使用，也可換用中藥治療。適當(dāng)應(yīng)用復(fù)合維生素B及抗過敏藥物，有可能預(yù)防聽力受損。
4、戒煙、少飲酒
因為煙和酒都會對聽神經(jīng)有一定的毒害作用，尤其是煙中的有害物質(zhì)尼古丁，如果進(jìn)入到血液中，會導(dǎo)致小血管痙攣、還有血液流淌的更加緩慢，血液的粘度也會有一定的增加，還會導(dǎo)致內(nèi)耳出現(xiàn)供血不足，從而導(dǎo)致耳聾疾病的出現(xiàn)。
5、改變不良生活習(xí)慣
如長戴耳機聽音樂;總用一側(cè)的耳朵聽電話或通話時間過長，醫(yī)生表示聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。另外長期精神緊張，不能合理安排作息也是不好的生活習(xí)慣，應(yīng)加以改變。
6、戒除挖耳的不良習(xí)慣
耳垢是一種外耳道的分泌物，有保護(hù)功能，不需要特別清理，不適當(dāng)?shù)赝诙鷷?dǎo)致外耳道炎，甚至造成鼓膜外傷穿孔，引起中耳感染，影響聽力。耳道奇癢時，可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道，最好到醫(yī)院進(jìn)行清理。還要經(jīng)常對耳朵做一些清潔，有助于減少耳聾的癥狀發(fā)作。
7、保持良好的心境，多參加鍛煉
每天保持快樂的心情，平時多參加力所能及的鍛煉，可促使全身血液循環(huán)，提高疾病抵抗力，和自身免疫力，加強內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。
溫馨提示
耳聾患者要多吃含鐵豐富的食物。缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補鐵，則能有效預(yù)防、延緩中老年人耳聾耳鳴的發(fā)生。常用食品中，紫菜含鐵量較多，瘦肉、紫菜、海帶、蝦皮、 黑芝麻、油菜、黃花菜、木耳、莧菜、大棗、櫻桃、草莓等。