對(duì)于耳鳴護(hù)理知識(shí)你了解嗎?現(xiàn)在越來(lái)越多的嬰兒時(shí)期的聽力也逐漸在下降的百分比逐漸增高，因此耳鳴這一詞，被越來(lái)越多的人關(guān)注，也引起了專家的注意，那么嬰兒時(shí)期的耳鳴護(hù)理方法有哪些呢?你了解嗎?
1、工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中的人要注意噪聲防護(hù)，如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長(zhǎng)時(shí)間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機(jī)。
2、適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。
3、吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變吸煙習(xí)慣。
4、戒煙禁酒，不喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇對(duì)內(nèi)耳和聽神經(jīng)的損害。
5、適度的體育鍛煉，身體適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加人體的新陳代謝，加強(qiáng)內(nèi)耳器官的血供，改善內(nèi)耳代謝。