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婦科疾病的五大保健方法

  冬季氣溫低,為了保暖,我們需要足夠的厚衣服來取暖,生活條件有限,個人衛(wèi)生也沒辦法保證。給細菌的滋生和繁殖創(chuàng)造了有利條件,當女性機體的抵抗力下降,這些很容易導致女性婦科疾病的病發(fā),下面我們給大家介紹一些關于婦科疾病的保健方法吧。

  1、及時發(fā)現(xiàn)疾病征兆

  女性朋友冬季預防盆腔炎要特別注意外陰的清潔,另外還要注意清洗器具的選擇,如有白帶異常、外陰瘙癢、疼痛等不適,要及時到專業(yè)醫(yī)院就醫(yī)。

  盆腔炎主要指女性內(nèi)生殖系統(tǒng)的炎癥?;颊邥霈F(xiàn)不同程度的下腹墜脹、疼痛、白帶增多、月經(jīng)失調(diào)等問題,還可能導致輸卵管粘連,造成宮外孕或不孕癥。盆腔炎有慢、急之分,急性期不早治會發(fā)展成慢性的,增加治療難度。

  2、有效避孕保護宮頸

  宮頸是阻止病原微生物進入子宮、輸卵管道以及卵巢的一道防線,它的健康尤為重要。性生活不衛(wèi)生是導致生殖器感染的重要原因。預防宮頸炎,首先提倡采取良好的避孕措施,避免反復人工流產(chǎn)造成宮頸的損傷,還要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。同時,宮頸癌的發(fā)生與宮頸炎有一定的關系。

  宮頸炎多因分娩、流產(chǎn)及宮腔手術損傷或上行感染所致;通常表現(xiàn)為分泌物增多、發(fā)黃、惡臭、腰骶疼痛等。還有相當一部分患者早期可能沒癥狀或不明顯,定期婦科檢查是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的保證。

  3、注重鍛煉預防卵巢早衰

  卵巢是女性最大的性腺器官,被稱為女性的“生命之源”。隨著人們生活方式改變、生活節(jié)奏加快等,導致過早出現(xiàn)更年期癥狀的人越來越多,秋冬季節(jié)適合養(yǎng)陰,從飲食上注意保健、加強鍛煉,保持良好的生活方式,能預防卵巢早衰。因為冬季邪氣會傷及身體,所以日常飲食一定要注意清淡,適當服用滋陰養(yǎng)巢產(chǎn)品來調(diào)節(jié)人體各臟器機能,這些都是預防卵巢衰老的方法。

  4、愉快心情保證乳房健康

  挺拔的雙乳是女性的驕傲,但若不做好冬季保健工作,很容易出現(xiàn)病痛。長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等疾病,因此保持愉快的心情是必須的。若女性不會排解心理壓力,則可能使情緒惡化,最后形成疾病與壞情緒的惡性循環(huán)。其次,控制低脂高纖飲食、調(diào)理月經(jīng)、規(guī)律睡眠以及保證和諧規(guī)律的性生活,也都有助于乳房保健。

  5、不頻繁使用用清洗液

  秋冬,細菌容易滋生繁殖,其中包括引起陰道炎的各種細菌(尤其是念珠菌)、病毒、原蟲、衣原體等。陰道炎癥狀常見的有瘙癢、白帶增多、有異味、灼痛等。

  專家介紹,女性平時應保持陰部的清潔干燥,每天堅持清洗陰部。選用寬松舒適的全棉內(nèi)褲,已經(jīng)患陰道炎的人,要避免穿不透氣、緊繃的褲子。清洗外陰時,需要用溫開水沖洗,不要坐浴,如果沒有婦科炎癥就不用選擇所謂的清洗液,因為不同的病癥要選擇酸性、堿性等不同的清洗液,而不能胡亂用,頻繁地使用藥物清潔劑或者洗液來清洗外陰,也是導致陰道炎的原因。

  溫馨提示

  婦科疾病患者要遠離不良的衛(wèi)生習慣,如內(nèi)褲與其他衣服一起洗、內(nèi)褲晾在陰暗不通風的地方,也會使陰道炎反復發(fā)生。飲食上要避免油膩食物,如豬油、肥豬肉、奶油、牛油、羊油等,高糖食物如巧克力、糖果、甜點心、奶油蛋糕等,這些食物有助濕增熱的作用,會增加白帶的分泌量,并影響治療效果。

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