骨關(guān)節(jié)炎是常見的一種骨科疾病，而且骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理在治療過程中是十分重要的，然而總有一些人會忽視骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理，那么，骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理要注意哪些呢?下面來看看吧!
1、骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理要避免風(fēng)寒
患處的關(guān)節(jié)應(yīng)注意保暖，避免風(fēng)寒濕邪侵襲，睡覺時要蓋好被褥。女性不應(yīng)為了形體美而犧牲關(guān)節(jié)的健康，該穿高領(lǐng)衣服的時候就要穿。
2、借助拐杖
根據(jù)不同情況，關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)配備拐杖或腰帶，以保護(hù)患處。
3、常變換姿勢
對患病關(guān)節(jié)部位應(yīng)常放松、多休息，骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理不要長時間保持同一姿勢，避免久坐或久立。
4、常進(jìn)行自我按摩
應(yīng)掌握一些基本穴位的按摩方法。止痛的穴位有手腕內(nèi)側(cè)的列缺穴，及膝蓋里側(cè)的委中穴。
5、不要過度活動
適量、科學(xué)的鍛煉是有益的，但切忌長時間做運動。有些患者認(rèn)為關(guān)節(jié)炎運動一下就可以減輕疼痛，于是長時間做倒走鍛煉，其實反 倒有害。太極拳、保健操、氣功、慢跑、散步等則較為適合。具體需要怎樣的鍛煉、時間與方式，因該根據(jù)不同情況，咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行。這是骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理之 一。
以上就是骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理的相關(guān)介紹，僅供大家參考，希望患者在平時能多多做好骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理，不要再因為骨關(guān)節(jié)炎而擾亂自己的生活。