股骨頭壞死患者行髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)后需及時(shí)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，以幫助患者減少各種并發(fā)癥的發(fā)生，防止髖關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連、攣縮，避免影響髖關(guān)節(jié)預(yù)后功能活動(dòng)程度，使手術(shù)效果最優(yōu)化。一般術(shù)后都一天即開(kāi)始簡(jiǎn)單的康復(fù)鍛煉。
術(shù)后第一天康復(fù)鍛煉內(nèi)容：
(1)患肢踝關(guān)節(jié)的背屈和跖曲活動(dòng)，股四頭肌、臀大肌、臀中肌的等長(zhǎng)性收縮練習(xí)，保持收縮6~10秒，休息6~10秒，重復(fù)10次/組，2~3組/天以促進(jìn)下肢血液回流，減少深部靜脈血栓發(fā)生機(jī)會(huì)并保持肌肉張力增加肌力。
(2)上肢做屈伸、外展及深呼吸運(yùn)動(dòng)，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
(3)指導(dǎo)病人三點(diǎn)支撐引體抬臀運(yùn)動(dòng)，方法：健側(cè)下肢屈曲，健足及雙肘關(guān)節(jié)用力支撐，也可以利用牽引架拉手上拉抬起臀部，側(cè)臥時(shí)將患肢用軟墊抬高，仍需保持外展位。避免術(shù)側(cè)髖關(guān)節(jié)置于伸直外旋位。
(4)股四頭肌訓(xùn)練：讓患者大腿肌肉收緊，膝部下壓，膝關(guān)節(jié)保持伸直5秒，再放松5秒。
(5)臀大肌訓(xùn)練：臀部收緊5秒，放松5秒。
特別提示：髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)后第一天是后期康復(fù)鍛煉的開(kāi)始，根據(jù)患者術(shù)后情況，應(yīng)從短時(shí)、簡(jiǎn)單做起，不可強(qiáng)求或操之過(guò)急，避免康復(fù)鍛煉對(duì)患肢造成二次損傷。