胃病已經(jīng)是一種常見的疾病。很多人的胃都存在大大小小的問(wèn)題，飲食不規(guī)律或者飲食結(jié)構(gòu)不正常都會(huì)引起胃病。胃病分為多種類型，現(xiàn)在很多人都收到了胃病的困擾，甚至一些人胃病嚴(yán)重導(dǎo)致胃癌。因此要注意調(diào)整飲食，放松心情，來(lái)保胃養(yǎng)胃是非常重要的。
養(yǎng)胃湯：
1、陽(yáng)氣虛型胃病患者：
這類患者主要表現(xiàn)為胃隱隱痛，空腹時(shí)痛，進(jìn)食后痛感減弱，勞累或受涼后加重，伴疲倦乏力，四肢不溫，怕冷，舌淡苔白。
此類人群不宜吃水果、酸甜以及生冷食物。可參照以下食療法：
●荔枝干瘦肉湯：
瘦肉200克，荔枝干5枚，白術(shù)15克，放入燉盅中燉2小時(shí)。
●羊肉暖胃湯：
羊肉500克，生姜3塊，春砂仁10克，陳皮10克，加水8碗，小火燜2小時(shí)。
●胡椒煲豬肚：
豬肚一個(gè)，胡椒25克，(若脾虛者另加入黨參15克)。豬肚用鹽擦洗干凈，原只下鍋，加水10碗，煮2小時(shí)。
2、陰虛型胃病患者：
這類患者主要表現(xiàn)為胃部有火燒感，隱痛，口干，消瘦，人偏干瘦，舌紅少苔。這主要是由于秋燥傷及胃陰，使陰虛表現(xiàn)較為明顯。
此類人群忌煎炸食品，應(yīng)少煙酒。百合湯、銀耳湯、核桃肉、雪梨湯都宜服用。根據(jù)陰虛程度可參照以下兩種食療法：
●花旗參燉雞：
雞一只，約500克，花旗參10克。文火燉2小時(shí)。
●沙參玉竹煲老鴨：
沙參25克，玉竹25克，老鴨一只。文火煲2小時(shí)。
飲食注意事項(xiàng)：
1、規(guī)律飲食是預(yù)防胃病的首要措施。按時(shí)進(jìn)餐，切忌暴飲暴食、饑一餐飽一餐。
2、需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選吃水果，尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果，潰瘍病患者不宜吃菠蘿、桔子、蘋果等酸性水果，脾胃虛弱者不宜吃性寒的梨和柚。
3、過(guò)酸、過(guò)甜甜食物以及過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)粘食物不宜食用。盡量少吃生冷食物以及刺激性食物，如咖啡、酒、濃茶、辣椒、芥末等。這些食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起消化道炎癥。
4、飯后不宜立即喝茶或者大量的水，不宜用湯泡飯吃，否則易造成消化不良。
胃病反復(fù)發(fā)作的主要原因除了飲食不規(guī)律以外，還有精神因素的影響?，F(xiàn)在生活質(zhì)量提高，人們對(duì)飲食已經(jīng)非常關(guān)注，但很多人生活無(wú)規(guī)律，經(jīng)常熬夜，精神壓力帶來(lái)的影響更甚，最易患的就是功能性胃腸病。所以，壓力大的人士要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松心情，自我減壓。