老年人處于衰退階段，體內(nèi)各組織、器官以及其功能都在減退，肛門(mén)也不例外。老年人患肛門(mén)疾病易造成便秘、脫肛和肛周感染等。
便秘是老年人的常見(jiàn)疾病，主要原因有老年人活動(dòng)量小、腸蠕動(dòng)慢、直腸肌肉萎縮，張力減弱、上腹部肌肉減退，導(dǎo)致排便乏力，加之有的老年人飲水過(guò)少，食物過(guò)于精細(xì)而含粗纖維過(guò)少，均可引起便秘。所以在日常生活中，老年人每天早晨要飲用300～400毫升溫開(kāi)水和淡鹽水。在飲食上宜清淡，多食含有纖維素的蔬菜，如韭菜、青菜、竹筍等，并適量食用香蕉、蘋(píng)果、梨等水果。對(duì)刺激性食物，如煙酒、辣椒、姜等應(yīng)少食或忌食。
老年人因肛門(mén)括約肌肌肉萎縮而導(dǎo)致括約肌功能減退，極易發(fā)生脫肛，如患有痔瘡者更為明顯。有脫肛者應(yīng)積極治療痔瘡等肛門(mén)疾病，同時(shí)要進(jìn)行加強(qiáng)肛門(mén)功能的鍛煉。方法如下：每天起床前和晚上睡覺(jué)時(shí)，平臥于床上(或膝胸位，臀部抬高)做深呼吸，肛門(mén)括約肌收縮運(yùn)動(dòng)連續(xù)20次，最多不超過(guò)30次，以防括約肌疲勞。
老年人由于免疫機(jī)能減退，對(duì)病原微生物的抵抗能力降低，腸道細(xì)菌等可以引起肛門(mén)感染形成膿腫。故日常生活中要注意防護(hù)，每日用溫水清洗肛門(mén)，不要用刺激性強(qiáng)的肥皂。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食宜清淡。
總之，合理的膳食，良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)肛門(mén)功能的鍛煉，對(duì)老年人的肛門(mén)保健有著積極的作用。