現在大多數老年人都存在一定程度的高血壓情況，所以患者家屬或是高血壓患者都應該多多注意關于老年人應該注意高血壓的保健知識。其實隨著現在生活壓力的加大，很多中年朋友也患上了高血壓，所以了解高血壓疾病知識對于很多人來說都是一個必備的常識。下面我們就一起來了解下關于老年人對高血壓的保健認識。
老年人對于高血壓的定義和中年朋友不一樣的。由于老年人本身就上了年紀，所以根本不能用中年人的正常標準來衡量其血壓情況。血壓波動大老年人血壓的波動比較大，特別是收縮壓，這主要是由老年患者血管壓力感受器敏感性減退所造成的。老年人動態(tài)血壓晝夜節(jié)律大多呈雙峰雙谷曲線，從早8：00到9：00形成第一高峰，10：00左右血壓穩(wěn)定，并逐漸趨于下降，12：00到14：00形成第一低谷，15：00到19：00又再現高峰，22：00睡眠后血壓逐漸進入第二低谷。收縮壓增高為主，占老年高血壓的60%，老年收縮壓隨年齡的增長而升高，而收縮壓在60歲后則緩慢下降。
除了上面的常識外，很多人的心理壓力等也能造成高血壓的產生，所以我們建議大家保持一個好心情，這樣對自己和對他人都是非常好的。其高血壓心理特點精神緊張、焦慮、情緒不穩(wěn)定，這些都是血壓升高的因素。不良情緒對高血壓的控制及并發(fā)癥的發(fā)展極易形成負面影響。缺乏對高血壓病的認識老年人患高血壓后可無自覺癥狀或有輕微感覺癥狀不典型，部分只是在體檢時才發(fā)現高血壓。大部分人對何謂高血壓、影響血壓的因素及高血壓的危害了解甚少，對其長期性缺乏心理準備。
在上面的簡單介紹后，大家對于老年人高血壓知識有了更深入的認識嗎?平日里一定要督促家中老人堅持測量血壓，并且適量的運動對于高血壓患者也會有幫助。希望各位朋友都能關注健康，遠離疾病!