在生活中高血壓患者有許多禁忌，因?yàn)橐恍┪ｋU(xiǎn)的動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致血壓的急劇上升，從而會(huì)加重高血壓患者的病情。高血壓患者在日常要做好保健工作來積極輔助治療就要避免這些不利于健康的事件發(fā)生。
1、屏氣排便
我們之所以提倡高血壓患者多吃蔬菜和水果，不僅是因?yàn)楣哂薪祲鹤饔?，而且果蔬的攝入可以預(yù)防高血壓患者出現(xiàn)便秘。便秘會(huì)導(dǎo)致患者不由自主的摒棄排便，對(duì)患有高血壓的病人來說，一時(shí)性的用力屏氣排便，會(huì)因腹部壓力增大、血壓驟升而引發(fā)危險(xiǎn)。因此，高血壓病人排便應(yīng)慢慢來。必要時(shí)，可在前一天臨睡前服用緩瀉劑，或排便時(shí)應(yīng)用開塞露。
2、大發(fā)脾氣
高血壓患者在平時(shí)的生活中要注意避免情緒的過度波動(dòng)，因?yàn)槠椒€(wěn)的情緒利于高血壓患者的病情得到有效控制。而精神緊張、情緒大幅度波動(dòng)、大發(fā)脾氣等可使內(nèi)分泌功能紊化，導(dǎo)致血管收縮，血壓驟升，從而有引起心腦血管疾病突發(fā)的危險(xiǎn)。
3、聽搖滾音樂
現(xiàn)在搖滾樂非常流行，但是高血壓患者一定要及時(shí)改正自己經(jīng)常聽搖滾樂的習(xí)慣。因?yàn)閾u滾樂的節(jié)奏快，而且音響大，對(duì)高血壓患者的血壓穩(wěn)定非常不利。高血壓患者可以選擇聽一些節(jié)奏舒緩的輕音樂來陶冶性情，對(duì)降壓治療也是非常有益的。
日常保健對(duì)于高血壓患者擺脫病痛的困擾具有非常關(guān)鍵的作用，在生活中高血壓患者要注意避免一些不利于保健的事件發(fā)生，這樣才能使自己順利康復(fù)，遠(yuǎn)離高血壓的侵害。