臨床上，許許多多的患者明明進(jìn)入緩解期，但是由于勞累，病情忽然加重，導(dǎo)致辛辛苦苦得來(lái)的治療效果轉(zhuǎn)瞬即逝，或者病情加重。
由于過(guò)度勞累而誘發(fā)或加重病情的案例很多，這是因?yàn)?，無(wú)論是超過(guò)病人承受能力的體力還是腦力勞動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致自身應(yīng)激調(diào)節(jié)能力下降，進(jìn)而影響免疫系統(tǒng)紊亂，加重病情。
因此，患者應(yīng)保持規(guī)律的生活作息，保證睡眠，在急性期，特別是有內(nèi)臟損害是要注意臥床休息，病情穩(wěn)定后方可適當(dāng)活動(dòng)或參加工作。
重中之重：皮膚如何如何呵護(hù)
由于紅斑狼瘡最直接的損害就是外在皮膚的損傷，除去紅斑狼瘡引起的瘙癢、疼痛，更讓患者望而卻步的是路人驚異的眼光，由于大面積的皮膚異常，紅斑狼瘡病人經(jīng)常要承受巨大的精神壓力，無(wú)論日常生活，還是工作學(xué)習(xí)，都難以為繼，在難以治愈的情況下，如何最大限度保護(hù)飽受傷害的皮膚，哪些小細(xì)節(jié)可供參考?
三個(gè)方面的呵護(hù)要點(diǎn)
第一，一定要注意皮膚的保暖，避免擠壓。紅斑狼瘡患者的末梢循環(huán)較差，這些部位包括手指、腳趾、鼻、耳朵等。溫度對(duì)皮膚的血液循環(huán)有很大的影響。溫度過(guò)低易引起血管痙攣，血管炎癥加重，導(dǎo)致末梢肢體出現(xiàn)雷諾現(xiàn)象和血管炎性紅斑丘疹及疼痛等。
而溫度過(guò)高，組織充血水腫加重，出現(xiàn)腫脹疼痛。故適宜的溫度對(duì)患者非常重要。氣溫低時(shí)盡可能避免接觸冷水。宜穿棉質(zhì)，柔軟保暖性強(qiáng)的衣物，宜穿戴棉手套(手套最好選擇除拇指以外四指均連在一起的手套，令四指可相互取暖，且對(duì)手指的壓迫小)、棉襪保護(hù)，以防受寒冷刺激。洗澡溫度要適宜。擠壓可進(jìn)一步加重肢端微循環(huán)障礙病情，因此除了注意肢端保暖，也要避免擠壓，如保持床鋪的清潔平整，常穿棉襪，避免赤足行走和穿涼鞋，不穿緊腳的鞋。
第二，一定要注意防曬。紅斑狼瘡患者存在光敏感，紫外線照射皮膚后會(huì)使病情加重，因此無(wú)論是活動(dòng)期、緩解期還是靜止期都要避免暴露在陽(yáng)光、白熾燈及某些射線下，避免上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)陽(yáng)光較強(qiáng)的時(shí)候外出，陰天也最好擦防曬霜、穿長(zhǎng)袖、戴寬邊帽或打傘，病房盡量不要用紫外線消毒。
第三，防破損。禁用堿性肥皂、刺激性化妝品以及染發(fā)劑，避免接觸農(nóng)藥及某些裝飾材料。對(duì)皮膚干燥、瘙癢患者，應(yīng)用溫和潤(rùn)滑劑止癢，如3%水楊酸軟膏，維生素B6軟膏等。避免搔抓，以免擦破皮膚，一旦破損，應(yīng)保護(hù)好受損皮膚的完整性，如發(fā)生潰爛、感染應(yīng)及時(shí)治療。吸煙能使血管痙攣，加重血管炎癥，應(yīng)勸導(dǎo)患者戒煙。常修剪指甲，不要用手去摳鼻子，防止抓破皮膚?？谇粷兓颊呖捎?.9%生理鹽水500ml+小蘇打30片配制的4%碳酸氫鈉液體漱口3~4次/日，西瓜霜噴灑創(chuàng)面以消炎、止痛。刷牙動(dòng)作應(yīng)輕柔，使用軟毛牙刷。
預(yù)防感染 留神雪上加霜
由于結(jié)締組織病多屬于自身免疫性疾病，存在著嚴(yán)重的免疫功能紊亂，機(jī)體抵抗力下降，且多采用糖皮質(zhì)激素和免疫抑制藥物治療，故極易發(fā)生各種細(xì)菌、病毒、真菌感染。
另外，狼瘡性腎炎引起的尿毒癥、腎病綜合征及中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害和肺部病變引起的肺換氣功能減退，營(yíng)養(yǎng)不良，合并糖尿病等因素，都使機(jī)體對(duì)病原體的抵抗力不足，容易繼發(fā)感染。比較常見(jiàn)的有口腔真菌感染、上呼吸道感染、各種肺炎及泌尿系統(tǒng)感染。某些感染又是紅斑狼瘡復(fù)發(fā)、加重的誘因，因此預(yù)防感染非常重要，應(yīng)加強(qiáng)患者抗感染意識(shí)。
對(duì)策：盡量不要去公共場(chǎng)所，不要去人群聚集的地方，盡量不要旅行。避免汗出當(dāng)風(fēng)，在寒冷季節(jié)及天氣變化時(shí)注意適時(shí)增減衣服，流感期間及冬天外出時(shí)最好戴帽子和口罩。保持口腔、皮膚清潔，早晚及飯后漱口，勤換衣褲。一旦出現(xiàn)感染征象如高熱(腋溫≥38.5℃)，則需盡早就醫(yī)。