腱鞘炎的疾病在生活中也是很常見(jiàn)的，主要是發(fā)生在腱鞘處。腱鞘炎也是屬于一種常見(jiàn)的骨科疾病。那么，通常對(duì)于腱鞘炎的術(shù)后護(hù)理是怎樣的呢?接下來(lái)，我們就從下面的文章中來(lái)了解下吧。
1、旋轉(zhuǎn)手腕當(dāng)腱鞘炎的刺痛開(kāi)始時(shí)，可腱鞘炎患者以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，這是腱鞘炎的術(shù)后護(hù)理之一。
2、腱鞘炎患者可以抬起手臂抬起手，高過(guò)頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，這種腱鞘炎的術(shù)后護(hù)理可并紓解壓力及張力。
3、定時(shí)運(yùn)動(dòng)每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使腱鞘炎患者未感覺(jué)疼痛。前面介紹過(guò)的局部運(yùn)動(dòng)，每天至少應(yīng)練習(xí)4次。這些都是腱鞘炎的術(shù)后護(hù)理之一。
以上所講述的就是患有了腱鞘炎的術(shù)后護(hù)理措施具體的描述，希望可以幫助到大家了解到這方面的腱鞘炎的知識(shí)，及時(shí)去治愈好腱鞘炎。