患了腱鞘炎應(yīng)該如何進(jìn)行腱鞘炎的護(hù)理?腱鞘炎是一種常見的骨科疾病，腱鞘炎患者一定要做好腱鞘炎的護(hù)理。
腱鞘炎的護(hù)理主要有
1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過(guò)度彎曲或后伸;提拿物品不要過(guò)重;手指、手腕用力不要過(guò)大等都是腱鞘炎的護(hù)理方法。
2、連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。
3、冬天洗衣服時(shí)，做好腱鞘炎的護(hù)理，最好用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來(lái)說(shuō)，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。
5、腱鞘炎的護(hù)理有手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?，?lái)回多做幾次;或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛?/p>
6、感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡個(gè)熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
腱鞘炎的護(hù)理有很多方法，上面主要就是說(shuō)了一些常用的腱鞘炎的護(hù)理方法。腱鞘炎患者在日常生活中可以根據(jù)以上的方法進(jìn)行腱鞘炎的護(hù)理，這些方法都是很有效果的。