坐著辦公的一群人，現(xiàn)在已經(jīng)為了頸椎病最青睞的人群，那么如果才能讓自己減輕頸椎病的危害呢?下面就聽聽專家講解處小妙招進(jìn)行頸椎病的治療吧。
頸椎病的治療可以使用局部按摩，方法為在頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。也可以采用擦掌摩腰的方法，將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動(dòng)，作五十次?；蛘呤沁h(yuǎn)道點(diǎn)穴的方法，在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)按摩。
頸部運(yùn)動(dòng)也是頸椎病的治療方法之一，頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。或者搖動(dòng)上肢，左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次?；蛘呤亲タ站氈傅姆椒?，兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)，可作五十次。
除此之外，還可以頸椎病的治療方法還可以是用兩手變替掐捏足踝后大筋或者用拇、食指掐揉人中穴，也可以是用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。如果你還不不明白的地方，請(qǐng)?jiān)诰€聯(lián)系我們的專家，專家將會(huì)為你詳細(xì)的解答。