1、酸棗仁30克，紅棗10枚，冰糖30克，水煎濃汁，每天1劑，每晚臨睡前服用，連續(xù)數(shù)天，有顯著療效。
2、銀耳10克，用水泡，蓮子30克，紅棗10枚，粳米200克，同煮至熟爛，分次食用。
3、龍眼肉15克，紅棗10枚，水煎湯，每晚睡前服用。
4、核桃仁30克，紅棗10枚，燉服，每天2次。
注意事項
1、如便秘可食用高纖維飲食，腹瀉宜改用少渣飲食，避免刺激性飲食。
2、多食新鮮蔬菜和水果，并大量飲水，這對控制本病很重要。
3、忌飲酒及吸煙。
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