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類風(fēng)濕疾病的日常護(hù)理措施

  類風(fēng)濕疾病對于我們來說并不陌生,近幾年,類風(fēng)濕的發(fā)病率逐漸上升,給我們的健康帶來很多的不利。要想遠(yuǎn)離疾病的折磨,我們首先要注意積極的配合醫(yī)生的治療,還要注意患者的日常護(hù)理保健,患者的飲食、運動量、藥物都要有所關(guān)注。下面我們一起看看類風(fēng)濕疾病的護(hù)理要點。

  類風(fēng)濕病的日常護(hù)理措施

  1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要留心,首先要選擇容易消化的食物,而且,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要注意以清淡為原則,不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物,堅持以醣類和蛋白質(zhì)為主要熱量來源。因為,肥胖對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會造成影響,因此體重超標(biāo)者要注意健康減肥。

  2、日??梢猿孕耢铒L(fēng)的食物,比如,大棗、薏仁等,尤其是薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用。如果身體屬熱性,應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應(yīng)吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。

  3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者還應(yīng)注意營養(yǎng)均衡問題,適當(dāng)補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物,以增強組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。

  4、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也要注意適當(dāng)運動,減少臥床時間,但是患者不適宜劇烈運動,坐姿也應(yīng)注意。專家表示,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提,離地30厘米以上,持續(xù)5秒鐘后放下,左腳也以相同動作重復(fù),每日可多作幾次,以能負(fù)荷為原則。

  5、如果日常有服用阿司匹林,要在飯后服藥,否則藥物容易對胃造成傷害,導(dǎo)致缺鐵性的貧血,加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎問題。

  6、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理還應(yīng)注意,如果服用類固醇,容易出現(xiàn)食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松問題,此時要注意控制飲食,避免因肥胖加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情。

  7、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理要注意,含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。

  8、有宜的食物,如蔬菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求,同時具有改善新陳代謝的功能,可起到清熱解毒、消腫止痛作用,從而有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。譬如山藥、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜和香菇、黑木耳等食物,均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。還可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及?!半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

  9、有害的食物,高脂肪類食物對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用,故患者不宜多吃,如牛羊肉、奶制品等;海產(chǎn)類食品因其中含有尿酸,被人體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使關(guān)節(jié)癥狀加重,因此類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品。

  溫馨提示

  類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

  【參考文獻(xiàn):《類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎》、《類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常見問題解答》】

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