類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人必須進行功能鍛煉,目的是通過活動關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)僵直攣縮,防止肌肉萎縮,恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,即所謂“以動防殘”。通過鍛煉還能促進機體血液循環(huán),改善局部營養(yǎng)狀態(tài),振奮精神,增強體質(zhì),促進早日康復(fù)。因此如何指導(dǎo)風(fēng)濕病患者適當(dāng)休息和進行必要的鍛煉也是類風(fēng)濕病護理工作中的重要一環(huán)。
1、一般風(fēng)濕病主要就是在秋冬季節(jié)發(fā)作,類風(fēng)濕治療所以在入冬降溫時就要注意保暖了。除了平時適時增加被褥,還要選擇質(zhì)量好的保暖內(nèi)衣。需要注意的是市面上一般的保暖衣褲不適合風(fēng)濕病人穿著,需要穿專門的保健型的保暖褲像九陽火灸羊絨褲等,這種保暖褲在膝關(guān)節(jié)和腰腹部都有特殊磁石可以調(diào)節(jié)身體磁場,對風(fēng)濕病有一定的治療作用。
2、保持良好的精神狀態(tài),正確對待疾病,治療類風(fēng)濕切不可急躁焦慮,也不可滿不在乎,更不能情緒低落。要善于自制,努力學(xué)習(xí),積極工作,心胸寬廣,愉快生活。
3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人一般都比較怕冷,喜歡穿暖和一些,但要避免穿得過多,以免捂得過于嚴實而出汗。天熱出汗時要避免電風(fēng)扇直接吹風(fēng)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出汗后要及時用干毛巾把皮膚擦干,衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時更換干燥衣服,避免受風(fēng)。睡眠時不要貪涼,室內(nèi)空氣應(yīng)流通。
4、居住的房屋應(yīng)通風(fēng)、向陽,類風(fēng)濕保持空氣新鮮。被褥要干燥,輕暖。床鋪要平整。切勿在風(fēng)口處睡臥。
5、洗漱宜用溫水,晚間洗腳,熱水應(yīng)能浸及踝關(guān)節(jié)以上,時間在15分鐘左右,以促使下肢血流通暢。