認(rèn)識(shí)了解了老爛腿，及早斬?cái)嗖⊥词钦_的選擇，治療后的保健常識(shí)人們也需要了解，高度同情心和責(zé)任感是使病人對(duì)醫(yī)護(hù)人員建立信任的關(guān)鍵，通過(guò)與病人的詳細(xì)交談可使其建立自信心，密切觀察病人全身和局部情況，提高治療效果，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
老爛腿不但有惡變的可能，還可能出現(xiàn)患處血管破裂急性出血等并發(fā)癥。病程越長(zhǎng)，就越容易出現(xiàn)并發(fā)癥，患者吃的苦頭也就更大。下面給大家講解一下老爛腿的護(hù)理方法。
如何巧妙護(hù)理老爛腿患者
一、正確的用熱水泡腳
用熱水泡腳對(duì)人都有好處?？墒寡軘U(kuò)張，局部的血流速度加快，增加了下肢營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。冬天用熱水泡腳對(duì)凍瘡也有一定的預(yù)防作用，洗腳時(shí)過(guò)程也是按摩的過(guò)程。泡完腳后，自行按摩涌泉、太溪、照海、昆侖穴位，可以起到溫通經(jīng)絡(luò)、壯骨益腎的作用。
二、不要撫摸患肢
傷口不愈合或者延遲愈合主要與傷口感染有關(guān)，盡量不要去撫摸小腿，可以讓小腿得到感染，由于你對(duì)受傷早期的傷口情況及傷口處理情況描述不清(受傷的具體部位，有無(wú)骨質(zhì)的破壞，傷口污染情況)，這些和傷口的預(yù)后都有很大關(guān)系，另外還包括自身的基礎(chǔ)情況(有無(wú)糖尿病，靜脈曲張)，所以應(yīng)綜合評(píng)價(jià)傷口情況。
三、盡量把放松雙腿
可以找人幫你踩踏放松，手捏也可以。運(yùn)動(dòng)完后馬上放松。
如果不能做，就對(duì)盆熱水，用毛巾浸濕后熱敷腿部肌肉。
四、適當(dāng)?shù)淖屝⊥鹊玫蕉噙\(yùn)動(dòng)
小腿練習(xí)常見(jiàn)的方法是用固定重量完成規(guī)定的組數(shù)和次數(shù)。這樣練的結(jié)果是對(duì)小腿小肌肉塊的刺激不深或不全面，不能使肌肉達(dá)到完全疲勞。因?yàn)楫?dāng)你用固定重量做前2—3組時(shí)是肌肉最強(qiáng)部分用力，能保證用正確的姿勢(shì)完成練習(xí)。
五、不要讓小腿有負(fù)擔(dān)
小腿有負(fù)擔(dān)和心理壓力大沒(méi)多大關(guān)系，主要就是缺鈣，可能會(huì)導(dǎo)致抽筋的人在臨床上還挺多的呢，因?yàn)殁}太難吸收了，可以口服鈣劑，但最好是飯后吃，因?yàn)殁}吸收完全是靠和腸道里的一種酶結(jié)合后才能吸收，而這種酶只在飯后才會(huì)產(chǎn)生，所以要飯后吃鈣劑，才會(huì)吸收效果好!這就是有的人總說(shuō)自己經(jīng)常吃鈣劑形成了抽筋的原因。
六、保持睡眠要充足
一天睡眠時(shí)間平均在四小時(shí)以下，或是十小時(shí)以上的人，不管是男是女，死亡率都相當(dāng)高。另外，讓人意外的是，一直以來(lái)人們都認(rèn)為“每天睡八小時(shí)”最標(biāo)準(zhǔn)，但是調(diào)查中顯示，睡八小時(shí)的人比睡七小時(shí)的人死亡率來(lái)得高。
七、心情要開(kāi)朗
當(dāng)你工作的時(shí)候，不管任務(wù)有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜歡上你的工作,不要帶著怨氣去開(kāi)始一天的生活， 一步步去完成你的工作你會(huì)很有成就感的!
八、飲食要營(yíng)養(yǎng)
不吃早餐損害極大。長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響身體發(fā)育。不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國(guó)小學(xué)生肥胖率的提高。此外，不吃早餐還可能誘發(fā)膽結(jié)石，胃炎，貧血等多種疾病。
溫馨提示：洗腳擦干后用剪刀小心地修整趾甲，并把邊緣磨光滑。
【參考文獻(xiàn)：《疼痛治療手冊(cè)》《皮膚病的治療與自療》】