隨著天氣變得越來越燥熱,人們的睡眠質(zhì)量也隨之變低。失眠在當(dāng)今社會中是非常常見的一種病癥,但是長時(shí)間輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著就是失眠癥嗎?生活壓力與睡眠環(huán)境都是影響睡眠質(zhì)量的因素,一旦患上失眠癥,會導(dǎo)致患者身體健康狀況逐漸下降。那么,哪些癥狀提示患上失眠癥了呢?
1、睡眠不穩(wěn)
失眠患者雖然也可以睡著,但是患者在睡著的時(shí)候,總是感覺睡眠很輕,并且很容易就會被一點(diǎn)聲音或者光線驚醒,導(dǎo)致睡眠效率非常的低。
2、入睡困難
失眠的患者躺在床上長時(shí)間睡不著覺,患者翻來覆去、急躁不安、心慌不適,等到睡覺的時(shí)候,已經(jīng)到凌晨了,導(dǎo)致患者睡眠時(shí)間大大減少,從而影響第二天的工作學(xué)習(xí),時(shí)間長了還會傷害患者的身心健康。
3、容易早醒
患者在早上很早的時(shí)就會醒來,通過感覺剛睡著就要醒了,一般就是天剛剛變亮,而且患者很難再入睡,這樣就會導(dǎo)致患者心煩意亂,非常的煩躁,影響患者的心理,給患者造成非常嚴(yán)重的傷害。
4、容易做夢
失眠的人還很特別容易做夢,患者常常在惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢,所以夢感強(qiáng)烈也是失眠患者常有的癥狀表現(xiàn)。
上述就是對失眠癥狀的詳細(xì)介紹,相信大家對該病已經(jīng)有了詳細(xì)了解。希望大家在之后的生活中能對失眠癥引起重視,一旦懷疑自己患有失眠就要盡快到醫(yī)院治療。