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失眠癥的常見癥狀有哪些

  失眠癥儼然成為了世界范圍內(nèi)的難題,每個(gè)國家都有大量的人群在度過夜生活,其中有部分是工作和興趣使然,而其中也有部分是因?yàn)槭甙Y困擾,前者是可以改善的睡眠質(zhì)量的人群,而后者則必須經(jīng)過系統(tǒng)治療才能達(dá)到健康的睡眠狀態(tài)。

  一般情況下,正常人每個(gè)晚上的睡眠時(shí)間從6個(gè)小時(shí)到10個(gè)小時(shí)不等,而這些不同的睡眠需求時(shí)間則根據(jù)人群年齡層次的不同發(fā)生變化。一般情況下,兒童時(shí)期,5-8歲的兒童睡眠時(shí)間在11個(gè)小時(shí)左右也較為正常。而到了少年時(shí)期(10歲-16歲),睡眠時(shí)間相應(yīng)的有了縮減,大概睡眠時(shí)間有9-10個(gè)小時(shí)左右不等。但是,當(dāng)少年成長為青年人,17歲到30歲之間的青年人睡眠時(shí)間在7-8個(gè)小時(shí)左右。當(dāng)年齡攀升到50歲以上,老年人的睡眠時(shí)間甚至要低于7個(gè)小時(shí),在5-6個(gè)小時(shí)之間最為常見。

  于此可見,每個(gè)人的睡眠時(shí)間和需求都是不同的,不同年齡段的人群睡眠時(shí)間的需求也有所差異,但是也存在差異較大的個(gè)體,諸如部分人群,每天晚上僅僅睡眠3個(gè)小時(shí)也可以保持清醒的頭腦,確保不會(huì)出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。也有部分人群習(xí)慣的睡眠時(shí)間是5個(gè)小時(shí),所以長時(shí)間保持習(xí)慣, 這也是一種健康的睡眠狀態(tài),不屬于失眠癥的范疇。

  失眠癥的常見癥狀大致有如下幾種

  失眠癥的常見癥狀1

  患者在進(jìn)入夜晚之后還是難以進(jìn)入睡眠狀態(tài),并且在睡覺之后也出現(xiàn)了無法進(jìn)入深睡眠的狀態(tài),很容易驚醒。并且,睡眠中多被各種夢境困擾,無法達(dá)到休息的效果,很早就醒來,醒來后無法繼續(xù)入睡,這是失眠癥的典型癥狀,而又此類癥狀的患者超過62%-71%之間,只是部分患者是長時(shí)間維持系類狀態(tài),部分患者只是偶然發(fā)生。

  失眠癥的常見癥狀2

  上述所陳述到的失眠癥的癥狀中,如果患者出現(xiàn)了一周7天內(nèi),超過3次發(fā)生上述癥狀中的2個(gè)以上,并且其時(shí)間持續(xù)發(fā)展到了20-30天之間,可以確診為失眠癥,此類患者人數(shù)占據(jù)60%左右。

  失眠癥的常見癥狀3

  患者在白天出現(xiàn)四肢無力,精神無法集中的情況,甚至嚴(yán)重的患者會(huì)伴隨頭昏和眼花的癥狀,口干舌燥、心慌氣短,無法正常參與到工作和學(xué)習(xí)中去,喪失和缺乏正常的社會(huì)功能,這類患者屬于失眠癥中較為嚴(yán)重的一種,人數(shù)占比21.8%-31%。

  失眠癥的常見癥狀4

  由于自身疾病導(dǎo)致的失眠癥也是十分常見的,諸如患者常年患有風(fēng)濕等疼痛類疾病,慢性的胃部疾病都會(huì)導(dǎo)致患者的睡眠出現(xiàn)障礙。而且這類患者所占據(jù)的比例高達(dá)13%,患者需要對健康采取積極的關(guān)照態(tài)度。

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