失眠癥儼然成為了世界范圍內(nèi)的難題，每個(gè)國家都有大量的人群在度過夜生活，其中有部分是工作和興趣使然，而其中也有部分是因?yàn)槭甙Y困擾，前者是可以改善的睡眠質(zhì)量的人群，而后者則必須經(jīng)過系統(tǒng)治療才能達(dá)到健康的睡眠狀態(tài)。
一般情況下，正常人每個(gè)晚上的睡眠時(shí)間從6個(gè)小時(shí)到10個(gè)小時(shí)不等，而這些不同的睡眠需求時(shí)間則根據(jù)人群年齡層次的不同發(fā)生變化。一般情況下，兒童時(shí)期，5-8歲的兒童睡眠時(shí)間在11個(gè)小時(shí)左右也較為正常。而到了少年時(shí)期(10歲-16歲)，睡眠時(shí)間相應(yīng)的有了縮減，大概睡眠時(shí)間有9-10個(gè)小時(shí)左右不等。但是，當(dāng)少年成長為青年人，17歲到30歲之間的青年人睡眠時(shí)間在7-8個(gè)小時(shí)左右。當(dāng)年齡攀升到50歲以上，老年人的睡眠時(shí)間甚至要低于7個(gè)小時(shí)，在5-6個(gè)小時(shí)之間最為常見。
于此可見，每個(gè)人的睡眠時(shí)間和需求都是不同的，不同年齡段的人群睡眠時(shí)間的需求也有所差異，但是也存在差異較大的個(gè)體，諸如部分人群，每天晚上僅僅睡眠3個(gè)小時(shí)也可以保持清醒的頭腦，確保不會(huì)出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。也有部分人群習(xí)慣的睡眠時(shí)間是5個(gè)小時(shí)，所以長時(shí)間保持習(xí)慣， 這也是一種健康的睡眠狀態(tài)，不屬于失眠癥的范疇。
失眠癥的常見癥狀大致有如下幾種
失眠癥的常見癥狀1
患者在進(jìn)入夜晚之后還是難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并且在睡覺之后也出現(xiàn)了無法進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)，很容易驚醒。并且，睡眠中多被各種夢境困擾，無法達(dá)到休息的效果，很早就醒來，醒來后無法繼續(xù)入睡，這是失眠癥的典型癥狀，而又此類癥狀的患者超過62%-71%之間，只是部分患者是長時(shí)間維持系類狀態(tài)，部分患者只是偶然發(fā)生。
失眠癥的常見癥狀2
上述所陳述到的失眠癥的癥狀中，如果患者出現(xiàn)了一周7天內(nèi)，超過3次發(fā)生上述癥狀中的2個(gè)以上，并且其時(shí)間持續(xù)發(fā)展到了20-30天之間，可以確診為失眠癥，此類患者人數(shù)占據(jù)60%左右。
失眠癥的常見癥狀3
患者在白天出現(xiàn)四肢無力，精神無法集中的情況，甚至嚴(yán)重的患者會(huì)伴隨頭昏和眼花的癥狀，口干舌燥、心慌氣短，無法正常參與到工作和學(xué)習(xí)中去，喪失和缺乏正常的社會(huì)功能，這類患者屬于失眠癥中較為嚴(yán)重的一種，人數(shù)占比21.8%-31%。
失眠癥的常見癥狀4
由于自身疾病導(dǎo)致的失眠癥也是十分常見的，諸如患者常年患有風(fēng)濕等疼痛類疾病，慢性的胃部疾病都會(huì)導(dǎo)致患者的睡眠出現(xiàn)障礙。而且這類患者所占據(jù)的比例高達(dá)13%，患者需要對健康采取積極的關(guān)照態(tài)度。