健康是我們每時(shí)每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個(gè)健康的身體就等于擁有了一半的財(cái)富，所以了解一些健康知識(shí)，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對(duì)一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
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慢性支氣管炎是老年人的常見(jiàn)病，它的主要癥狀是長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)咳嗽、咳痰并伴有氣喘。慢性支氣管炎病人，如果又受風(fēng)寒而感冒，就使早已存在于支氣管粘液內(nèi)的病毒或細(xì)菌又一次大量地生長(zhǎng)繁殖，使癥狀加重，咳嗽劇烈，咳痰增多，先為白痰，后變成黃痰，伴發(fā)熱、怕冷、全身不適，這就是慢性支氣管炎的急性發(fā)作。
要防止和減少慢性支氣管炎的急性發(fā)作，首先是要增強(qiáng)身體的抗病能力，同時(shí)要消除引起急性發(fā)作的原因。增加抵抗力的辦法之一是堅(jiān)持鍛煉身體。老年人可以根據(jù)自己的體質(zhì)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)形式，如作操、打太極拳、散步等。運(yùn)動(dòng)可以使呼吸加深加快，血液循環(huán)加快，豐富的氧氣隨血液循環(huán)到全身各個(gè)器官，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)身體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)性，從而提高了抗病的能力。
患有慢性支氣管炎的老人，耐寒能力差，當(dāng)氣溫突然降低時(shí)，很容易感冒，所以要根據(jù)氣溫的變化，隨時(shí)增減衣服，同時(shí)要堅(jiān)持耐寒鍛煉，從春天開(kāi)始，先用手摩擦頭面部及上下肢的暴露部分，每天數(shù)次，每次數(shù)分鐘，到皮膚微紅為止;天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)，改用毛巾浸入溫水中，擰干后擦頭面部及四肢，每日兩次;夏天用毛巾浸入涼水中，擰干后作全身摩擦，每日1～2次，并用手捧涼水沖鼻腔;秋后改用涼水擦臉，洗鼻腔。要堅(jiān)持下來(lái)，才能有耐寒能力。此外，要預(yù)防感冒和上呼吸道感染，如果出現(xiàn)癥狀，要盡早治療，適當(dāng)用消炎藥，防止向下呼吸道蔓延。還要注意防止吸入有害氣體、粉塵，室內(nèi)注意通風(fēng)，吸煙的老人最好戒煙。
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