很多男性患上陽(yáng)痿就會(huì)造成心理上一定的壓力，對(duì)患者的生活也有一定的影響，在對(duì)陽(yáng)痿治療的同時(shí)，更要注重陽(yáng)痿的自我護(hù)理才能對(duì)病情有更好的幫助。所以說(shuō)陽(yáng)痿的自我護(hù)理對(duì)患者來(lái)說(shuō)也很重要，下面就來(lái)介紹陽(yáng)痿的自我護(hù)理有哪些。
陽(yáng)痿的自我護(hù)理有
1、節(jié)房事
長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是很有效的陽(yáng)痿的自我護(hù)理。
2、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。這也是陽(yáng)痿的自我護(hù)理之一。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。這也可作為陽(yáng)痿的自我護(hù)理。
以上內(nèi)容及就是對(duì)陽(yáng)痿的自我護(hù)理的相關(guān)介紹，希望大家能夠了解。如果患者按照上述陽(yáng)痿的自我護(hù)理的建議來(lái)做的話，相信對(duì)病情的控制有更好的作用。祝各位患者早日康復(fù)。