孕婦貧血的護理重要內(nèi)容就是補鐵，對著現(xiàn)代社會的進步，生活日益富裕，對于飲食的要求也是越來越高。這也讓很多人營養(yǎng)失調(diào)，在貧血的護理中特別就要注意這個方面的內(nèi)容。
鐵質(zhì)的來源可以分為兩種。一種為血基質(zhì)鐵，存在于動物性食品中，在人體體內(nèi)屬于較容易被消化吸收的型態(tài)。另一種為非血基質(zhì)鐵，存在于植物性食品中，在人體體內(nèi)較不易被吸收利用。但是，非血基質(zhì)鐵如果能配合維生素C的攝取，可以改善其吸收率。
因此在日常對貧血的護理工作中，應(yīng)當注意飲食中增加豆類、全谷類、堅果類等等的攝取量，配合含有豐富維生素C的蔬菜水果，就不用耽心素食飲食缺乏鐵質(zhì)。另一方面，植物性食品中所含有的鐵質(zhì)在飲食內(nèi)容上應(yīng)盡量避免與吸收阻礙物質(zhì)一起食用，例如：咖啡、茶等飲料中所含有的單寧，容易與鐵質(zhì)結(jié)合，進而降低鐵質(zhì)的吸收率。以果汁代替咖啡、茶等飲料，就可以大大地提升鐵質(zhì)的吸收率。
當然，以上只是對缺鐵性貧血的護理工作主要內(nèi)容，對于其他類型貧血的護理，應(yīng)當針對病因來進行。這個方面的內(nèi)容您可以通過我們網(wǎng)站上的其它有關(guān)貧血的護理方面的文章進行簡單了解。