前列腺癌患者平時(shí)要注意自我保健，注重養(yǎng)生，加強(qiáng)身體鍛煉，前列腺增生和前列腺癌都是中老年人容易感染的疾病，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血，節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。
良性前列腺增生和前列腺癌的發(fā)病率、死亡率都在不斷上升，良性前列腺增生在泌尿外科已經(jīng)是最常見(jiàn)的疾病之一，前列腺發(fā)病率也呈直線上長(zhǎng)升趨勢(shì)。那么，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下前列腺癌的日常保健護(hù)理方法。
前列腺自我保健
1.保持清潔
專(zhuān)家建議多穿通風(fēng)透氣散熱好內(nèi)褲。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。
2.防止受寒
春冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
3.按摩保健
可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周?chē)袣夂?、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。 護(hù)理
本病屬中醫(yī)精濁范疇，多為外感濕熱毒邪，內(nèi)傷酒食情欲所為，當(dāng)以清熱利濕為治，在家庭護(hù)理時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
內(nèi)在調(diào)節(jié)護(hù)理
1.不熬夜，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。
2.清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。
外在調(diào)節(jié)護(hù)理
1、外在的預(yù)防最重要的是保持胯下干爽透氣衛(wèi)生，一般男士?jī)?nèi)褲前面設(shè)計(jì)都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導(dǎo)致胯下高溫潮濕成為病毒細(xì)菌滋生的溫床，是引發(fā)前列腺疾病的潛在病灶，往往容易忽視。加之前列腺炎癥易導(dǎo)致胯下溫度上升，保持胯下長(zhǎng)期干爽透氣衛(wèi)生，減少病毒細(xì)菌的滋生。
2、每日睡前熱水坐浴，定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。
溫馨提示：在平時(shí)前列腺癌病人在自己的飲食當(dāng)中要適當(dāng)?shù)南拗浦镜臄z入，同時(shí)增加豆類(lèi)食品，此外還要多喝茶，這樣就可以基本上做到健康的前列腺癌的飲食，對(duì)防控病情惡化具有很大的積極意義。
【參考文獻(xiàn)：《前列腺癌家庭防治手冊(cè)》《前列腺癌臨床診療學(xué)》】