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前列腺癌術(shù)后如何預(yù)防復(fù)發(fā)

  前列腺癌患者術(shù)后為最大限度減少?gòu)?fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移的幾率,應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:

  合理飲食

  手術(shù)后的飲食要遵循高蛋白、高維生素、高能量的“三高”原則,多選擇魚、蝦類和動(dòng)物肝臟等食物,同時(shí)搭配綠葉蔬菜食用。食物宜選擇柔軟、清淡、無(wú)刺激性且易消化吸收的半流質(zhì)或軟食,少量多餐。烹調(diào)油可用橄欖油、芝麻油等。忌煙酒、咖啡。

  盆底肌肉鍛煉

  術(shù)后初期可進(jìn)行提肛鍛煉。方法是:用足力氣縮住肛門幾秒鐘,時(shí)間長(zhǎng)短以自己能忍受為準(zhǔn)。一般收縮2~6秒鐘,松弛休息2~6秒鐘,盡可能久地收緊盆底肌肉。如此反復(fù)10~15組,每天訓(xùn)練3~5次,持續(xù)8周以上或更長(zhǎng)時(shí)間。另外,還可以在排尿的時(shí)候人為收住尿流,反復(fù)訓(xùn)練。

  加強(qiáng)健身

  盡量選擇溫和的運(yùn)動(dòng),如慢跑、步行、太極拳、氣功、八段錦、五禽戲等,這些運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)。促使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺炎癥的消退。但運(yùn)動(dòng)要適量,不要太劇烈,并做到循序漸進(jìn),持之以恒。

  定期復(fù)查

  患者術(shù)后一般在第一年每3個(gè)月去復(fù)查1次,第二年以后可以每6個(gè)月復(fù)查1次,5年以后可以每年復(fù)查1次。

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