強直性脊柱炎對我們身體的危害是非常大的，會給會者的行動能力帶來很大的不便，從而影響患者的正常生活，患病嚴(yán)重的患者有可能會導(dǎo)致終身殘疾。所以在患上強直性脊柱炎時不能只注重治療，還需要日常做好保健措施，這樣才能盡快將其治愈，并且避免復(fù)發(fā)。
強直性脊柱炎的日常保?。?/strong>
1、注意保持生理姿勢，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當(dāng)?shù)捏w位，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時，應(yīng)盡量挺胸收腹;寫字時桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動應(yīng)該避免。
2、因疼痛長期臥床的強直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強直較快，因引起除全身癥狀嚴(yán)重、疼痛明顯者外，均應(yīng)盡力活動各關(guān)節(jié)，堅持作擴(kuò)胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。因病情嚴(yán)重不能起床的強直性脊柱炎患者，經(jīng)用藥后病情會得到控制，可以在床上做些適當(dāng)?shù)墓δ苠懢?，爭取早日下地活動?/p>
3、在恢復(fù)期是要注意功能煅煉如：單杠、后倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度，特別是單杠。
4、由于強直性脊柱炎遺傳機率很高，建議在沒有治愈之前，最好不要小孩，治好后幾年沒有復(fù)發(fā)，方可考慮要孩子的問題。
5、強直性脊柱炎患者要注意飲食上的習(xí)慣，多食滋陰涼血的食品如：核桃，花生，蛋類，綠豆，大棗，魚，大肉，奶制品等，少食高熱量辛辣食品如：火鍋，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。
6、強直性脊柱炎患者性生活要節(jié)制，在活動期最好不要有性生活，控制病情后可適當(dāng)增加次數(shù)。
7、不要睡地板，扇空調(diào)，沖涼水澡、不要勞累，生氣。