女孩10一11歲，乳房開始隆起，出現(xiàn)乳暈。12～13歲，整個(gè)乳房的腺體，乳暈部都在發(fā)育長大，乳房的外形開始豐滿。13—14歲，乳暈部的腺體進(jìn)一步發(fā)育，在膨隆的乳房上突出，乳房明顯高出胸部。15—16歲，乳頭大而突出，乳房成熟，線條豐滿清晰，乳暈略陷，顯示少女的形體美。
少女乳房的保健和護(hù)理主要是使乳房發(fā)育得更好和防治乳房一些疾病。因此要注意以下幾點(diǎn)：
1.注意增強(qiáng)合理營養(yǎng)，特別是含蛋白質(zhì)豐富的食物如雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品，還有含各種維生素的食物如蔬菜，水果等，使乳房充分發(fā)育。
2.加強(qiáng)鍛煉身體，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或雙手拉彈力器鍛煉胸部肌肉，走路不要含胸弓背，要抬頭挺胸，使乳房能良好的發(fā)不要束胸、否則影響乳房發(fā)育，引起乳頭凹陷等病
3.及時(shí)佩戴合適的乳罩，保護(hù)乳房，保持胸部線條美，但乳罩的大小，松緊要適宜。
4.防治乳腺疾病。如經(jīng)前乳痛癥、乳腺纖維腺瘤等。
平時(shí)生活中有很多可以保護(hù)我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護(hù)我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個(gè)恢復(fù)的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會(huì)打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對(duì)人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復(fù)健康。