乳腺增生的調(diào)理方法有哪些呢?女人們得了乳腺增生 ,不僅損害了乳房健康,而且喪失了女人特有的魅力,甚至有可能發(fā)展成為乳腺癌,其危害之大是必須要重視的。那么乳腺增生的調(diào)理方法有哪些呢?下面就來了解一下吧。
【1】乳腺增生的心理治療是至關(guān)重要的。
【2】禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品。
【3】患者平常要多運(yùn)動,防止肥胖,提高自身的免疫力。
【4】調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
【5】生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧??烧{(diào)劑內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
【6】自我檢查和避免人工流產(chǎn),產(chǎn)婦應(yīng)進(jìn)行母乳喂養(yǎng),防患于未然。
【7】患者要定期到做復(fù)查。
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