很多人認(rèn)為，腎病是男性的專屬。這個觀念是錯誤的。在現(xiàn)代社會，女性的地位上升，與此同時壓力也隨之上升，各種疾病也隨之而來，尤其是青年女性，各種學(xué)習(xí)，工作，感情，家庭上的壓力紛紛而至，長期下來，再加上其他的因素如飲食，生活習(xí)慣的問題，導(dǎo)致了大量青年女性也患有腎病，那么，青年女性腎病患者在生活中該如何保健呢?
一，提高自身免疫力
提高自身免疫力能預(yù)防很多疾病，同時在患病期間能加快病情康復(fù)，腎病也不例外，身體免疫力的提高能促進(jìn)腎臟功能恢復(fù)，并減少病毒性感染等各方面的問題。
應(yīng)對措施
適當(dāng)體育鍛煉或者健身，要以病情為參考，不過量運(yùn)動，防止加劇病情。
二，重視特殊生理期
女性在月經(jīng)期間身體比較弱，免疫力下降，容易受外來病菌感染，食欲不振，身體各器官機(jī)能減弱，而青年女性由于比較忙，很容易疏于照顧自己，而如果在此期間不加以調(diào)理，腎病癥狀很可能加重。
應(yīng)對措施
月經(jīng)期間不吃或盡量少吃生冷腥類食物，盡量正常作息，保持生理狀態(tài)平穩(wěn)。
三，健康飲食，科學(xué)調(diào)理
腎病有很大一部分是吃出來的，同理，得了腎病也能通過飲食調(diào)理。青年女性有的貪吃，導(dǎo)致熱量攝入過多，加重腎臟負(fù)擔(dān)，有的過于節(jié)食減肥，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，降低了臟器的機(jī)能。青年女性腎病患者一定要杜絕這兩種情況。
應(yīng)對措施
合理搭配各種不同的食物，減少蛋白質(zhì)的攝入，低鹽，適度喝水。
四，保持好的情緒
女性本身情緒就很容易受到影響，而現(xiàn)代青年女性會受到方方面面的壓力，情緒更是不穩(wěn)定，長時間下來，身體器官很容易受損。而青年女性腎病患者本身腎臟機(jī)能就低下，如果再長期處于低落的情緒中，癥狀不僅不會減輕，反而有可能加重。
應(yīng)對措施
保持樂觀，以身體健康為重，不要一時沖動而因小失大。
【本文由淮濱縣醫(yī)院精神科 郭寅峰供稿】