無精癥會(huì)導(dǎo)致男性不育，少精子也能導(dǎo)致男性不育，但是少精子我們改善了這種狀況，男性就能夠有生育，造成少精子的原因是很多的，但是大家比較關(guān)注的是怎么去改善，下面介紹一下少精子有什么辦法改善?
少精子有什么辦法改善
一、改善少精子的鍛煉方法有：(1)仰臥收腹平躺在床上，兩臂上舉、在頭后伸直。上身和兩腿同時(shí)迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空盡量相觸。上舉時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣。每天早晚可各進(jìn)行1次，每次可做二三十次。(2)半蹲站樁通俗地說，就是蹲馬步。男性應(yīng)挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平視前方，兩臂前平舉，好像雙手握重物一樣盡力前伸。兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡量往里夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復(fù)原，稍事休息后再重復(fù)練習(xí)。一般，每天早晚都練一下，具體次數(shù)根據(jù)個(gè)人情況而定。(3)按摩療法手掌摩擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次。然后，用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。(4)提肛鍛煉每晚臨睡前可躺在床上收縮肛門，感覺好像憋大便一樣，反復(fù)做20~30次。收縮時(shí)深吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。
二、男性出現(xiàn)精子少的現(xiàn)象，有可能是少精癥，對(duì)于病因明確者應(yīng)針對(duì)病因治療，綜合全效療法，如精索靜脈曲張、隱睪可采用手術(shù)治療，生殖道感染予以抗感染治療。隨著原發(fā)病及外來因素的去除，精子數(shù)量會(huì)有所提高，取得滿意的效果。對(duì)于病因不明的特發(fā)性少精子癥可以采用睪酮或人工合成睪酮衍生物治療，如丙酸睪丸酮、氟羥甲睪酮等。
三、飲食上應(yīng)該多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧及帶籽的食物。在治療的同時(shí)，禁煙酒，規(guī)律性生活，注意休息，加強(qiáng)鍛煉，少食辛辣。