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有助血糖下降的保健品

我國糖尿病患者人數(shù)眾多,雖說目前對于糖尿病整體防治工作正在穩(wěn)步進(jìn)行,但是面對龐大的糖尿病人群,找到適合自己的規(guī)范化治療方案是當(dāng)務(wù)之急。想要保證血糖得到持久的控制,糖友們首先應(yīng)提高自我管理能力和血糖監(jiān)測技巧,必要時還需服用一些降糖保健品。

低聚果糖。關(guān)于它對血糖、血脂、胰島素分泌影響的研究較少且結(jié)果相互矛盾,目前尚無公論。

葡甘露聚糖。它是從魔芋根部提取的一種水溶性膳食纖維,可延緩胃排空,延緩食物中糖分的吸收,從而降低餐后血糖。葡甘露聚糖還有助于控制妊娠糖尿病。

維生素C??梢种铺腔磻?yīng),還能降低Ⅱ型糖尿病患者體內(nèi)的山梨醇水平、改善Ⅱ型糖尿病患者的葡萄糖耐受性。蛋白尿超標(biāo)意味著糖尿病預(yù)后較差。每天補(bǔ)充兩次,每次500毫克維生素C一年以后,糖尿病患者的尿蛋白流失明顯減少。很多醫(yī)生建議,糖尿病患者可每天補(bǔ)充1—3克維生素C。劑量過大反而會升高血糖。

維生素D。它有調(diào)節(jié)胰島素分泌的功能,但劑量過大會有毒性,所以糖尿病患者不可貿(mào)然使用維生素D補(bǔ)充劑。

維生素E。缺乏維生素E者更易患糖尿病,大多數(shù)Ⅱ型糖友補(bǔ)充它可改善糖耐量。此外,有研究顯示,血糖正常的老年人每天服用900國際單位維生素E,連續(xù)3個月以上,能明顯改善葡萄糖耐受性。

維生素B1、B6、B12。有研究發(fā)現(xiàn),合用這三種B族維生素12周后,糖尿病神經(jīng)病變能得到改善。但最佳劑量仍待研究。

生物素。它也是體內(nèi)葡萄糖代謝必需的一種B族維生素,Ⅱ型糖尿病患者每日服用9毫克生物素,兩周以后,其空腹血糖明顯下降。生物素還可減輕糖尿病神經(jīng)損傷引起的疼痛。

溫馨提示:患有妊娠糖尿病或高血糖的孕媽咪,與一般懷孕媽咪一樣,孕期應(yīng)攝取的各種營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、葉酸、維生素B 群等,一樣都不可少。高血糖的孕媽咪在總熱量不變的情況下,可以改為少量多餐的方式用餐,一天可吃6次飯,但熱量不能平均分配,早中晚的正餐能量約為80%,上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn),晚上睡覺前都要加餐,這部分占全天能量的20%。

【參考文獻(xiàn):《自己戰(zhàn)勝糖尿病》《糖尿病居家調(diào)養(yǎng)自療金典》】

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