健康是我們每時(shí)每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個(gè)健康的身體就等于擁有了一半的財(cái)富，所以了解一些健康知識(shí)，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對(duì)一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
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胃潰瘍應(yīng)該如何護(hù)理呢?昆明大滇醫(yī)院胃腸診療中心專家介紹說(shuō)，胃潰瘍是胃腸疾病中發(fā)病率比較高的也是較為嚴(yán)重的疾病之一，得了胃潰瘍會(huì)給患者帶來(lái)極大的困擾，嚴(yán)重的影響到了患者的日常生活和工作。
胃潰瘍應(yīng)該如何護(hù)理呢
吃得過(guò)冷過(guò)熱都會(huì)有損腸道和身體機(jī)能，平時(shí)多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。在消化道內(nèi)，食物的消化過(guò)程適宜在接近體溫的溫度下進(jìn)行。過(guò)熱的食物會(huì)導(dǎo)致氣血過(guò)度活躍，胃腸道血管擴(kuò)張，對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。因此，最合適的食物溫度是“不涼也不熱”。同樣，人們?cè)陲嬎畷r(shí)也應(yīng)該講究溫度。日常最好飲用溫水，水溫在18-45℃之間。過(guò)燙的水不僅會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，還會(huì)強(qiáng)烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即使在冬天，喝的水也不宜超過(guò)50℃。如果實(shí)在怕冷，可以多吃些姜、胡椒、肉桂、辣椒等有“產(chǎn)熱”作用的食物，既不會(huì)損傷食道，還有額外的保健功效。
要有良好的飲食習(xí)慣。每天進(jìn)食要定時(shí)定量，不暴飲暴食，過(guò)饑過(guò)飽，不吃生、硬、難消化食物和辛辣等有刺激性食物。飲食宜低脂肪、蛋白質(zhì)適量且以面食為主。面食柔軟，還可稀釋胃酸，特別是面食中所含的堿還有中和胃酸的作用。高脂肪和蛋白類飲食可刺激胃酸分泌，因此，魚(yú)肉和蛋類食品要適量食用?？梢猿３砸恍┫憬?、蜂蜜、雞蛋花、牛奶、口香糖等，這些對(duì)胃潰瘍的治愈也比較有用。平時(shí)也應(yīng)該保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，注意多鍛煉身體。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
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