慢性淺表性胃炎是一種易復(fù)發(fā)的疾病，患有慢性淺表性胃炎的病情是很?chē)?yán)重的?；颊咭欢ㄒ鹬匾暦e極的到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。當(dāng)然日常的保養(yǎng)護(hù)理是不可缺少的，這樣才可以更好的防治疾病。而對(duì)于慢性淺表性胃炎的保養(yǎng)，必須要做好以下幾點(diǎn)：
1、增加營(yíng)養(yǎng)、注意選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細(xì)嚼慢咽。
2、當(dāng)口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時(shí)，也應(yīng)同時(shí)飲用酸奶，這樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免抗菌素對(duì)人體產(chǎn)生的副作用，保護(hù)了胃黏膜。
3、注意飲食和生活調(diào)理，糾正不良飲食習(xí)慣，避免對(duì)胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過(guò)于粗糙、過(guò)于濃烈的香辛料和過(guò)熱、過(guò)冷飲食。不吃辛辣油膩食物，還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對(duì)胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。
4、胃腸專(zhuān)家指出：不少胃病病人癥狀并非來(lái)源于胃病本身，而是來(lái)自恐病的心理因素。所以，精神與心理上的調(diào)理很重要。注意保持樂(lè)觀豁達(dá)情緒，可以有效改善癥狀。
5、不用或盡量少用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類(lèi)藥。因?yàn)榇祟?lèi)藥物會(huì)破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。
6、不要隨意服用補(bǔ)品或保健品，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情進(jìn)補(bǔ)。
7、應(yīng)避免過(guò)度勞累，注意適當(dāng)休息。應(yīng)避免寒冷，注意保暖，特別是在季節(jié)轉(zhuǎn)換、突然變冷的時(shí)候。
8、應(yīng)避免郁悶、焦躁及過(guò)度緊張，努力保持好的心態(tài)和樂(lè)觀情緒。
9、應(yīng)避免暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽。特別是眼下春節(jié)臨近，飲食尤需節(jié)制。忌食生冷、粗糙、堅(jiān)硬、肥膩、煎炸、腌制、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圓、荔枝、橘子等，以及過(guò)于涼性的食品，比如生梨、西瓜、銀耳、甲魚(yú)等。
溫馨提示：慢性淺表性胃炎也有不能完全“不藥而愈”的。中老年人和免疫失衡者易演變成為慢性萎縮性胃炎，這種可能性隨年齡的增加而增加。因此，中老年人的淺表性胃炎應(yīng)予以早期治療。治療原則除抗菌外，還應(yīng)同時(shí)給予胃黏膜保護(hù)劑及抑制胃酸的藥等。