小三陽是肝病中常見的一種，患病人群在各個年齡段均有可能發(fā)生，小三陽相比較大三陽的特點是：病毒復制低下，病毒數(shù)量少，傳染性低，盡管如此它也是肝病中難以完全治愈的疾病之一?；颊咴诜e極治療疾病的同時也不要忘了做好日常的護理保健工作，只有兩者有效的結(jié)合起來，才能讓疾病得到一個很好的控制。
1.提高個人免疫功能力
通過飲食和鍛煉等方式加強個人的免疫力能很好的提高患者抗病毒的能力。
2.減少肝臟負擔
少食用油炸、腌制和辛辣刺激的食品，以清淡飲食為宜。多食用新鮮的蔬菜水果，多飲水。
3.戒煙酒
俗話說：煙傷肺，酒傷肝。所以患有乙肝小三陽的患者要盡早的戒除煙酒，以免給身體造成更大的傷害。
4.不濫用保肝藥
根據(jù)醫(yī)生醫(yī)囑，選擇適合自己的保肝藥。保肝藥并不是越多越好，我們都知道多種藥物都需要肝臟來解毒，濫用保肝藥物只會無形之中加重肝臟的負擔。
5.調(diào)整心態(tài)和情緒
一個良好的心理素質(zhì)對于疾病的恢復是有著非常積極地作用的。生氣動怒從中醫(yī)角度上來說容易造成肝氣郁結(jié)，加重肝臟負擔。因此乙肝小三陽患者在日常生活中要學會調(diào)理個人的情緒和心態(tài)。保持積極樂觀的情緒是非常有好處的。
6.適度的鍛煉
鍛煉對于強化身體體質(zhì)有著非常重要的意義。乙肝小三陽患者同樣也要養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣。散步，慢跑，騎自行車，打太極等運動方式都是非常適合小三陽患者的。
7.每日保持充足睡眠
因為小三陽患者肝細胞有損傷，而充足的睡眠是修復受損肝細胞的必要保證，所以醫(yī)生建議小三陽患者每天至少保證8小時的睡眠，條件允許的話，每天中午給自己安排一個短時間的午休也是非常好的。