1、患者心理因素
對疾病要有正確的認識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，推間盤的退變、骨刺的生長、韌帶鈣化等與年齡增長、機體老化有關(guān)。病情常有反復(fù)，發(fā)作時癥狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要防止得過且過的心態(tài)，放棄積極治療。
2、注意休息
腰椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息，病情嚴重者更要臥床休息2-3周。臥床休息在頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用;但臥床時間不宜過長，以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化，阻礙腰椎病的恢復(fù)。所以腰椎病的間歇期和慢性期，應(yīng)適當(dāng)參加工作。
3、注意保養(yǎng)
人體尤如一部復(fù)雜的機器，時常需要加以保養(yǎng)。尤其是腰椎病，本身就是一種退行性病變，更要對腰部加以保護，盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息;還是學(xué)習(xí)工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習(xí)慣，時刻不忘腰椎的保護，同時加強頸肌的鍛煉。
4、正確治療
腰椎病的治療方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療之分。絕大多數(shù)病人經(jīng)非手術(shù)治療能夠緩解癥狀甚至治愈不發(fā)。保守治療最好選擇安全綠色的外用中藥貼劑;這是因為由于病根是在骨頭上，病變部位血液循環(huán)很微弱，口服藥物難以到達，長期服用還會損傷胃、腸、肝、腎等。而牽引、按摩、理療等雖能暫時緩解癥狀，卻無法清除病根，極易復(fù)發(fā)。