骨科疾病中常見的有腰椎間盤突出，因此這個(gè)疾病方面熱門的話題還是比較多的。腰椎間盤突出癥的護(hù)理在生活中有很多方面要注意，下面就讓權(quán)威專家來為我們解說下。
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，這是腰椎間盤突出癥的護(hù)理。
2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍(護(hù)腰帶)，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)，這是腰椎間盤突出癥的護(hù)理。
3、平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…)，急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息，不要過于勞累。，以免加重疼痛，這是腰椎間盤突出癥的護(hù)理。
4、平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰，這是腰椎間盤突出癥的護(hù)理。
5、急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息，不要過于勞累，以免加重疼痛，這是腰椎間盤突出癥的護(hù)理。
以上就是專家對(duì)于腰椎間盤突出癥的護(hù)理為大家作出的解釋，希望能夠幫助您解答問題。專家提醒大家，如果在日常生活中，大家患了什么疾病，一定不要拖延時(shí)間，這樣都是非常危險(xiǎn)的，有些疾病是會(huì)惡化或者引發(fā)其它疾病的。