硬化癥疾病對于患者的健康威脅很大,我們要給予足夠的重視,避免疾病的惡化,下面我們一起看看如何護理預防該疾病。
日常護理
合理供應能量
攝入與消耗的熱量必須相平衡,最好把這種平衡保持在標準體重范圍內(nèi)。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應該增加體力活動,增加能量消耗。
控制食物中脂肪和膽固醇的攝入
每次進餐都要嚴格控制肉類食物。因為即使是最瘦的肉也含10%~20%的動物脂肪,應該從食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪攝入量減少到最低限度。雞皮盡可能不吃或少吃,因為雞皮所含脂肪比例高。每星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過3次,其它時間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類),后者所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。少吃肝、腎和其它內(nèi)臟,因為內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
選擇合適的烹調(diào)方式
對肉或魚最好采取燒、煮或蒸,不要用油煎或炸。應用植物油烹飪,少用動物油和黃油烹調(diào)。
少吃甜食
不食或少食奶油、糖果或碳酸飲料,多吃標準粉,少吃精粉。這樣可以改善消化能力,降低熱量攝入,減少腸道對脂肪和膽固醇的吸收。
吃飯要定時
兩頓飯之間不要加零食小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其它脂肪含量低的食品。
飲咖啡、茶和含咖啡因的飲料要適當。