判斷月經(jīng)周期中容易受孕的階段，對(duì)女性而言，無(wú)論是希望受孕或者要求避孕都是非常有用的。在每個(gè)月經(jīng)周期中?？赡軕言械臅r(shí)間僅5天左右。女性生殖細(xì)胞卵子在輸卵管里的壽命僅12—36小時(shí)。即便精于處在良好的宮頸黏液環(huán)境中能存活3—5天，受孕通常也只能發(fā)生在性交后的24小時(shí)里。
排卵往往發(fā)生在婦女下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。大多數(shù)正常的育齡婦女，其月經(jīng)周期都有一定的規(guī)則。月經(jīng)不規(guī)則多見(jiàn)于青春期、中年以后及分娩之后的階段.也見(jiàn)于情緒緊張、旅行、疾病和營(yíng)養(yǎng)不良的時(shí)候。如果您能記錄下月經(jīng)周期中出現(xiàn)的一些現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間。您就能觀察到自 己月經(jīng)周期的類(lèi)型，并能在最大 限度上掌握最佳的受孕時(shí)機(jī)。也就是說(shuō)，您會(huì)選擇在排卵的階段性交。
很多癥狀和體征能夠反映出婦女體內(nèi)的排卵現(xiàn)象。這些癥狀和體征主要有：周期的長(zhǎng)短。宮頸黏液的變化.宮頸本身的改變，纂礎(chǔ)體溫的上升以及身體其他部位物理性狀的變化等。
月經(jīng)周期的長(zhǎng)度
我們已經(jīng)知道.女性的月經(jīng)周期并不完全相同，多數(shù)在x一35天.排卵則發(fā)生在下次月經(jīng)周期前14滅左右。當(dāng)自己的月經(jīng)期一般在27—34天之間時(shí)，您就可以推算出排卵期，以27—14=13，以34—14=20。那么.每個(gè)月經(jīng)周期的第.3—20天便是您最易受孕的階段。
官頸黏液的變化
在排卵前，卵巢分躑的雌激素不斷增加。雌激素促進(jìn)宮頸分泌出潮濕、滑潤(rùn)、富有彈性、清亮或白色的黏液，猶如雞蛋清狀.這些黏液會(huì)經(jīng)陰道流出，只要留意，就很容易學(xué)會(huì)觀察和體驗(yàn)。這類(lèi)黏液的分泌可以過(guò)濾異常精子，為健康的精于提供營(yíng)養(yǎng)的通道，引導(dǎo)精于經(jīng)過(guò)宮頸、子宮進(jìn)入輸卵管.所以，這類(lèi)黏液也稱(chēng)為“易受孕型黏液”。雖然不同的月經(jīng)周期易受孕型黏液出現(xiàn)的時(shí)間不盡相同，但如果保持記錄，就會(huì)發(fā)現(xiàn)和了解自己易受孕型黏液的基本特征和出現(xiàn)規(guī)律。
易受孕型黏液的出現(xiàn)，標(biāo)志著當(dāng)時(shí)正處于易受孕期.如果要避孕.那么在這個(gè)階段就要禁止性生活.如需同房，則一定要采取有效的避孕方法。如果希望懷孕，那么最易受孕的時(shí)機(jī)是在易受孕型黏液出現(xiàn)的最后兩天里。在這時(shí)同房，將可獲最高的懷孕率。
在徘卵之后，宮頸會(huì)分泌出很稠的黏液.并形成黏液栓。這時(shí).僅有少許，甚至沒(méi)有黏液從陰道排出，陰道人口處也干燥狀或僅有少許的黏稠感。如想懷孕，就須等待下次排卵前再出現(xiàn)易受孕型黏液之時(shí)。在排卵后的這個(gè)階段宮頸是關(guān)閉，陰道內(nèi)的環(huán)境呈酸性。不利于精于存活。若陰道口連續(xù)干燥3天后，就能確信排卵已經(jīng)發(fā)生，卵子已經(jīng)死亡。