慢性咽炎的預(yù)防與護(hù)理措施
慢性咽炎為難治之癥，而且病程漫長(zhǎng)，所以護(hù)理更為重要。內(nèi)容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護(hù)理。這五者，在慢性咽炎來(lái)說(shuō)，都是比較重要的。
1、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣?！额櫴厢t(yī)案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”
慢性咽炎的預(yù)防與護(hù)理措施
2、注意營(yíng)養(yǎng)?！端貑?wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》：“精不足者，補(bǔ)之以味?！薄端貑?wèn)·五常政大論》：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。”都是強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)的。
談慢性咽炎的預(yù)防和治療方法
3、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里。《壽世保元》認(rèn)為：“人臥室宇，當(dāng)令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人?！?/p>
4、居室要寒暖適宜。
5、注意勞逸結(jié)合。《素問(wèn)·上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年?！边^(guò)度操勞者，必傷必病?！渡袝?shū)·旅獒》：“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過(guò)分優(yōu)逸的同義詞。
6、戒多言。言多損氣，氣損致津傷。
7、注意鍛煉。《素問(wèn)·四氣調(diào)神論》的“夜臥早起，廣步庭前”以及《呂氏春秋·盡數(shù)》的“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”，都是強(qiáng)調(diào)身體的鍛煉。
8、民間諺語(yǔ)“急發(fā)一朝生死決，慢喉百帖斷根難”。意思是急性喉病可以一夜之間決定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百劑藥尚難言把握。
9、藥茶，也是中醫(yī)的一個(gè)特殊的簡(jiǎn)便療法，就是用少量的藥物，代替茶葉來(lái)作飲料。既方便，又可持久，對(duì)慢性病的確是大有用處。陰虛者，用生地、沙參、麥冬等分三味。陽(yáng)虛者，用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料，天天常飲。
日常堅(jiān)持喝茶養(yǎng)生很重要，如古方甘之露，每天2杯，開(kāi)水沖泡，可添加蜂蜜等飲用，口感佳，效果給力。甘之露優(yōu)勢(shì)： 彝族神韻，中藥草本;快速消炎，化解死談;疏通脾肺，清咽潤(rùn)喉;吸收好，見(jiàn)效快;靶向消炎，全面養(yǎng)生;增強(qiáng)抗體，
不再反復(fù);沖泡簡(jiǎn)單，飲用安全;物美價(jià)廉，官網(wǎng)優(yōu)惠，詳細(xì)了解，百度到位。
10、保持情緒穩(wěn)定，多閱讀些有益文獻(xiàn)，以涵養(yǎng)性情?！肚Ы鹨矸健て鹁印ゐB(yǎng)性》：“焉能無(wú)悶，悶則何以遣之，還須蓄數(shù)百卷書(shū)，易老莊子等，悶來(lái)閱之?！睂O思邈藏書(shū)數(shù)百卷，獨(dú)獨(dú)指名《易經(jīng)》、《老子》、《莊子》三書(shū)，不是沒(méi)有道理的。
11、對(duì)治療要有信心、恒心和決心。因?yàn)楸静’煶虡O長(zhǎng)，見(jiàn)效緩慢，往往容易失去信心。再則本病有時(shí)也可暫時(shí)減輕，足以茍安于一時(shí)，治療就為之放松。因之一定要有信心、恒心和決心，才能有治愈之日。
做好慢性咽炎的預(yù)防工作很重要
1、注意保暖
慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺(jué)時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門(mén)或騎車(chē)要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。
2、注意口腔衛(wèi)生
注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤(rùn)咽喉，預(yù)防細(xì)菌感染。