痔瘡是一種常見的肛腸疾病。危害著生命的健康。那么對(duì)于痔瘡患者來說,有哪些常見的康復(fù)方法呢?
專家介紹,人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán),稱為痔,又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。醫(yī)學(xué)所指痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔,是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病。
那么痔瘡患者日常要注意哪些問題呢
1、多吃含纖維素的食物如蔬菜、水果、粗糧等,少吃辣椒、生姜、胡椒等辛辣食物。纖維素能刺激胃腸蠕動(dòng),幫助排便,防止大便干燥,辛辣食物??梢鸨忝睾透亻T刺癢。
2、養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣每天早晨或早飯后到廁所蹲一蹲,即便沒有便意也蹲蹲,日久會(huì)解出大便,定時(shí)大便可防止大便在直腸停留時(shí)間過長(zhǎng)而發(fā)生便秘。
3、大便時(shí)不要用力過猛要緩慢用力,尤其是經(jīng)常便秘者更要注意,以免干硬的糞塊撐破肛門,引起肛裂、脫肛等疾病。
4、注意擦凈肛門每次大便后要用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門擦凈,不要用磚瓦、硬紙片等硬物擦,因?yàn)楦亻T的黏膜很嬌嫩,用硬東西擦肛門容易把肛門擦破,引起細(xì)菌感染,發(fā)生肛門周圍炎和肛門周圍膿腫。
5、清洗肛門肛門口常粘著一些糞便和臟東西,即使用衛(wèi)生紙也難擦干凈,應(yīng)在大便后或晚上臨睡前清洗一次。
6、提肛鍛煉每天早晨起床前及晚上睡覺前做兩次提肛運(yùn)動(dòng),方法是用力收縮肛門,然后放松,每次反復(fù)做20下,這樣能增強(qiáng)肛門括約肌的力量,防止肛門松弛而引起大便失禁,尤其是老年人,更要多做這種運(yùn)動(dòng)。
7、蟯蟲病患者要防感染因蟯蟲常到肛門處產(chǎn)卵,引起肛門瘙癢,此時(shí)不要用手搔抓,以免抓破引起化膿感染,可在肛門周圍涂上蟯蟲藥膏,并口服驅(qū)蟲藥驅(qū)除蟯蟲。
8、經(jīng)常變換身體姿勢(shì)不要久站、久坐、久蹲。肛門在身體下半部,上面有盆腔臟器的壓迫,血液循環(huán)較差,久坐、久站、久蹲,容易造成肛門靜脈的血液回流不暢,發(fā)生痔瘡等疾病。