如何在日常護(hù)理乙肝小三陽患者

　　乙肝小三陽患者需要“三分治七分養(yǎng)”，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。肝病治療專家介紹說，由于乙肝小三陽病情的特殊性，乙肝小三陽的日常護(hù)理顯得極為重要，合理的日常護(hù)理，更有利于病情的治療和恢復(fù)。因此，對于乙肝小三陽患者而言，了解一些乙肝小三陽的日常護(hù)理常識是很有必要的。那么，如何在日常護(hù)理乙肝小三陽患者?

　　乙肝小三陽患者的日常護(hù)理包括以下措施

　　1、飲食平衡

　　不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝功能的失調(diào)。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時(shí)還要保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

　　2、戒煙戒酒

　　戒煙戒酒在乙肝小三陽護(hù)理常識中尤為重要。酒精的代謝主要是通過肝臟，對已經(jīng)患有乙肝小三陽的患者來說，一滴的酒精都是多余的。此外，吸煙對小三陽患者肝臟的損害也是巨大的。

　　3、多飲水

　　天氣干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。燕趙專家說，多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

　　4、適量運(yùn)動

　　多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

　　5、勞逸結(jié)合

　　小三陽患者一定要保證充足的休息，足夠的休息可以調(diào)整機(jī)體的免疫系統(tǒng)，不至于因?yàn)殚L期超負(fù)荷的工作而使機(jī)體的抵抗力下降。

　　6、心情舒暢

　　樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健，首先學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣，久之，易導(dǎo)致肝病。

　　如何在日常護(hù)理乙肝小三陽患者?通過以上的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了。肝病治療專家提醒，得了肝病要及時(shí)進(jìn)行治療，以免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)。