男人患上了早泄就像是被判了刑一樣，讓人無地自容，早泄令他們痛苦不堪，很多人都想遠離早泄的困擾，可是很少有人會想到，洗澡也能緩解早泄。一起看看下面的內(nèi)容。
洗澡緩解早泄的優(yōu)勢
洗澡其實是一個很不錯的緩解早泄的方法，既不會浪費很多時間，又可以享受洗澡帶來的輕松。由于洗澡時往往是人的身心最放松的時候，所以利用這個時機，適當?shù)夭捎美錈崴惶驺逶。蛘邔ι称骱透构蓽线M行溫水淋浴，有助于預(yù)防和緩解早泄。
早泄患者怎樣好好洗澡
冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛煉法，其具體方法是：
(1)先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱后再出澡盆;
(2)將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再進入溫水的澡盆，如此反復(fù)3-5次即可。
(3)利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對于恢復(fù)睪丸的能量也有很好的效果。
交替使用冷熱水沖淋，在溫度適當?shù)那闆r下，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性。一般來說，陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經(jīng)相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環(huán)，讓睪丸和生殖器“生龍活虎”起來。
另外，對于男性來說，生殖器和腹股溝是重點清潔部位。因為大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，對男人的性功能至關(guān)重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，并用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希瑢υ鰪娦怨δ芤埠苡幸嫣?。對于生殖器包皮過長或者包莖的人來說，更是如此。由于生殖器對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害生殖器附近的皮膚，對身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。
溫馨提示
注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，可以有效緩解早泄。
【參考文獻：《夫妻性生活1000問》《男性性功能障礙診斷與治療》《陽痿早泄》】