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導(dǎo)致水腫型肥胖形成的原因

  人體大部分是水造的,一個成年人百分之七十的體重是水分,在人體的血液中水分更是占據(jù)了百分之八十。當(dāng)人體中排水的淋巴系統(tǒng)受到阻礙時,水分堆積在細(xì)胞組織中,就容易形成水腫型肥胖。

  1、廢物和毒素

  很多女性都被大腿和臀部的脂肪團所困擾,這些部位的肥胖也和水腫有很大的關(guān)系。很大程度上,是水腫導(dǎo)致了大腿和上半身比例不協(xié)調(diào)。人體新陳代謝不好,就容易讓身體的一部分廢物和毒素轉(zhuǎn)變成脂肪囤積在大腿和臀部。

  2、攝入熱量不足

  科學(xué)證明,身體如果攝入的熱量不足,就沒有辦法將身體中多余的水分排走,就很容易讓水分囤積在身體中,形成水腫型肥胖。當(dāng)你每天攝取的熱量達(dá)不到1200卡路里時,血液里的蛋白質(zhì)補充不足,就不能讓身體多余的水分排出體內(nèi)。

  3、荷爾蒙分泌

  除了一般的荷爾蒙能阻礙水分的拍出之外,還有特殊的荷爾蒙。比如說用來消化糖分的胰島素,還有雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。人體的腎臟會受到這些激素的影響,用來調(diào)節(jié)身體內(nèi)鈉的平衡,從而阻礙水分的排出。

  4、攝入過多鹽分

  如果每天進食過量的鈉,就會嚴(yán)重阻礙身體排出多余的水分。另一方面,吃的咸了,會導(dǎo)致口渴,還會補充大量的水分,就會導(dǎo)致身體攝入過量的水從而形成水腫型肥胖。要知道攝取過多的水分,不僅僅會導(dǎo)致身體水腫型肥胖,還會增加心臟負(fù)擔(dān),引起高血壓等。

  水腫型肥胖形成的罪魁禍?zhǔn)资撬峙判共怀鋈?,所以這類人減肥,就應(yīng)該從真正的“排水”做起。多吃水果和蔬菜,每天保證攝入足夠的熱量,減少鹽分的攝入,將遺留在細(xì)胞組織間的廢物和毒素排除體外。

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