月經(jīng)不調(diào)主要是臟腑功能失常，氣血失調(diào)或者氣血不足所引起的，所以月經(jīng)失調(diào)的女性往往有唇色或面色的改變，我們?cè)谄綍r(shí)的日常生活中也可根據(jù)臉部的氣血變化，找出月經(jīng)不調(diào)的原因，并且對(duì)癥治療。
主要的具體的表現(xiàn)為：
1)、面色隱隱發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)，唇色暗，眼圈色暗：多見(jiàn)于情緒郁悶，易怒的女性。
2)、面色灰暗，唇色發(fā)紫：多見(jiàn)于有體內(nèi)有瘀血的女性。
3)、面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見(jiàn)于脾虛、氣虛的女性。
4)、顏面愛(ài)出油，喜歡長(zhǎng)小痘痘：多見(jiàn)于體內(nèi)有濕熱的女性。
5)、面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如涂了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見(jiàn)于氣陰兩虛的女性。
月經(jīng)期間以下的事情一定不要做，做了會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。
1、捶腰
腰酸腿脹時(shí)，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部來(lái)緩解腰部酸脹，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。