介紹幾點實用的小方法，幫助您緩解眼部疲勞：
屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
長時間工作一段時間后，要把眼睛移開屏幕10或15分鐘。
一用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部IO到15分鐘。
經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。
胡須不宜常拔
有的青年以生胡須為丑，又恐越剃越粗，于是就動手拔。拔習慣了，一有空就會情不自禁地伸手，以能拔一二根胡子為快。其實，拔胡須是有害的。首先，容易引起毛囊炎、癤子、黃水瘡的發(fā)生，重的還可引起腦膿腫。其次，硬拔并不能制止須的再生，卻會改變毛囊的位置，使以后長出的胡須橫七豎八。再者，經常拔胡須可使胡須早黃，有礙美觀。