對于中醫(yī)來說，易胖體質(zhì)分為脾虛濕阻型體質(zhì)、脾肺兩虛型體質(zhì)、肝郁氣滯型體質(zhì)、陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)、胃熱濕阻型體質(zhì)幾種，那么這幾種體質(zhì)為什么會易胖?又如何排毒瘦身?一起跟隨小編來看看易胖體質(zhì)的分型。
一、易胖體質(zhì)之脾虛濕阻型體質(zhì)
脾虛濕阻型體質(zhì)，胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導(dǎo)致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導(dǎo)致濕氣大量存于體內(nèi)，體重不斷上升。瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達(dá)到降低體重的目的。
二、易胖體質(zhì)之脾肺兩虛型體質(zhì)
脾肺兩虛型體質(zhì)，經(jīng)常怕冷，腳冰涼。即使生活習(xí)慣良好，運動規(guī)律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認(rèn)為肺主水，當(dāng)肺臟功能不佳，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)，就會導(dǎo)致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤肺，改善水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身問題。
三、易胖體質(zhì)之肝郁氣滯型體質(zhì)
肝郁氣滯型體質(zhì)，氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。
四、易胖體質(zhì)之陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)
陰陽虛內(nèi)熱型體質(zhì) 我們平?？傉f陰虛內(nèi)熱，其實陽虛內(nèi)熱也往往造成體內(nèi)生津不足，即體內(nèi)缺乏水汽，過多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積。雖然是陽虛，卻又表現(xiàn)為手腳總是出汗，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象，即使不畫彩妝也經(jīng)常面色緋紅。 專家解惑：補水，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪。
五、易胖體質(zhì)之胃熱濕阻型體質(zhì)
胃熱濕阻型體質(zhì)，這類女性食欲“大大的好”，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。
專家解惑：減輕胃熱，降低食欲。食量減小，脂肪當(dāng)然也會“逐漸老去”!
所有的瘦身法中，節(jié)食法最不科學(xué)，最不可行。但是對于胃熱濕阻型的體質(zhì)，“改良版”的節(jié)食法勢在必行。當(dāng)饑餓感出現(xiàn)時，不要每次都順應(yīng)自己的食欲去享受美食，而是應(yīng)當(dāng)采取注意力轉(zhuǎn)移法，將精力集中到另一件事兒上，以克制自己的飲食欲望。這樣不僅僅可以達(dá)到瘦身的目的，對消化系統(tǒng)更是一種良性的緩解方法。